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Super Bevande Energetiche - Libro

Benessere e vitalità in un bicchiere - 126 ricette di smoothie, succhi e bevande rivitalizzanti

Stephanie Tourles



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Descrizione


Tante ricette per creare fantastici "drink" 100% raw!!

Energia pura in un bicchiere - 126 ricette di smoothie, succhi e bevande rivitalizzanti

Con Super bevande crudiste potrai fare il pieno di sostanze antiossidanti e superalimenti divertendoti a preparare squisite “pozioni magiche” da bere a colazione, come aperitivo o per una sana merenda.

Con la loro ricchezza di vitamine e minerali, frutta, verdura e semi oleosi nutrono tutto il corpo, permettendogli di funzionare al massimo delle sue potenzialità. Dando al tuo organismo tutte le sostanze che richiede, queste super bevande possono farti sentire carico di energia per tutta la giornata.

Allegre e piacevoli bevande facili da preparare, veloci e comode da consumare a casa o al lavoro: cremosissimi smoothie vegan che faranno la gioia di adulti e bambini, appetitosi succhi di frutta e verdura traboccanti di vitamine e minerali, cocktail analcolici per un party sano e colorato, “elisir di lunga vita” per ringiovanire… il tutto rigorosamente raw, con tutta l’energia del crudo in un bicchiere.

Prefazione

Parte Uno - Le Basi

  • I liquidi sono indispensabili alla vita
  • Che cosa significa esattamente cibo crudo e vivo?

Dizionario dei superalimenti: ingradienti, attrezzatture e tecniche di preparazione delle bevande crudiste

Parte Due - Le Ricette

  • Latte di semi e oleaginose
  • Smoothie verdi
  • Elisir di lunga vita: smoothie, frullati e granite per ringiovanire in modo delizioso
  • Bevande vegane a base di yogurt: la salute e la digestione in un bicchiere
  • Smoothie e frullati proteici
  • Frullati di verdura e frutta
  • Frappé gelati, densi e ricchi
  • Bicchierini crudisti: una veloce iniezione di energia
  • Frappé di frutta freddi e spumosi
  • Cocktail analcolici
  • Risorse

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Indice delle ricette

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneAgosto 2016
FormatoLibro - Pag 288 - 17 x 22 cm
ISBN886820308X
EAN9788868203085
Lo trovi in#Succhi e frullati
MCR-NR 9788868203085

Leggi un estratto

In questo libro leggerai di composti presenti negli alimenti e definiti antiossidanti.

Pubblicizzati come una specie di fonte della giovinezza da nutrizionisti ed esperti di bellezza, riconosciuti perfino dalla cultura medica dominante come essenziali al regolare funzionamento e alla longevità del corpo umano, gli antiossidanti sono i soldati che combattono la battaglia contro i radicali liberi e aiutano a contrastare i processi degenerativi nel corpo. Possono anche contribuire a preservare la memoria, proteggere le articolazioni e alleviare i dolori muscolari. Indubbiamente una buona cosa.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Leggi un estratto da "Super Bevande Energetiche"

Stephanie Tourles

Stephanie Tourles ha più di venti anni di esperienza in estetica olistica, si è specializzata nell'uso di erbe in cosmesi. Possiede un background in fitoterapia occidentale e ayurvedica e una formazione completa nel campo delle scienze nutrizionali. È specializzata in trattamenti topici a... Leggi di più...

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Anna Acquisto verificato

Anna

Bel libro aiuta a preparare delle ottime acque energetiche. Rinfrescanti

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Anna
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