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Summit Mondiale di Felicità — Libro
Come affrontare traumi e difficoltà, cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita
Karen Guggenheim
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Quasi tutti hanno sentito parlare del disturbo da stress post-traumatico (post-traumatic stress disorder, ptsd) ma pochi conoscono il fenomeno chiamato crescita post-traumatica (post-traumatic growth, ptg). Curioso come ci teniamo sempre al corrente delle cose negative e di tutto ciò che può andare storto nella vita, restando invece ignari dei suoi risvolti potenzialmente positivi.
È possibile imparare a essere felici? È possibile superare dolore e difficoltà e trovare, nonostante tutto, il proprio percorso di vita e un senso di soddisfazione e appagamento?
È questo che si è chiesta Karen Guggenheim dopo che, nel 2013, suo marito è morto improvvisamente in pochi giorni a causa di un’influenza.
Travolta da quel lutto tragico e imprevisto, Karen ha deciso di reagire al dolore ed è partita dalle avversità per cambiare la propria vita e intraprendere un sorprendente percorso di “crescita post-traumatica” che l’ha portata, tra le altre cose, a fondare il World Happiness Summit, diventato in pochi anni il più importante evento mondiale sulla felicità.
Partendo dalla sua esperienza e dando conto, in ogni capitolo, dei principi e delle ricerche che hanno supportato la sua trasformazione, l’autrice ci dimostra che davvero la felicità si può insegnare e imparare e che, attraverso semplici azioni ripetute e piccoli cambiamenti quotidiani, tutti noi possiamo portare nelle nostre giornate positività, compassione e serenità per stare meglio con noi stessi e gli altri.
Un percorso pratico e concreto per trovare un nuovo benessere nella propria vita, un metodo empatico e accessibile a tutti. Perché, come ricorda l’autrice, “ogni anno abbiamo 365 opportunità di cominciare qualcosa di nuovo – anzi, di più, perché ogni istante offre l’occasione di cambiare prospettiva, e dunque la nostra vita. Non è facile, però è possibile”.
Spesso acquistati insieme
| Marca | BUR |
| Collana | Gatti Blu |
| Data pubblicazione | Marzo 2023 |
| Formato | Libro - Pag 216 - 14x21,5 cm |
| Note | Traduzione di Elena Cantoni |
| ISBN | 881718215X |
| EAN | 9788817182157 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Self Help #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 398971 |
Karen Guggenheim fondatrice-CEO di Wohasu e promotrice del World Happiness Summit, è una pioniera del movimento globale della felicità, una leader nella promozione della scienza del benessere presso un pubblico internazionale e una speaker impegnata a diffondere le... Leggi di più...
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