Succhi e Centrifughe - Libro

Name: Succhi e Centrifughe - Libro
Price: 4.17 EUR
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)
Author: Pat Crocker
ISBN: 9788854178076

Il meglio della frutta e della verdura in 350 sane e deliziose ricette

Pat Crocker

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Descrizione

Gli studi scientifici raccomandano di mangiare cinque porzioni al giorno di verdura e tre di frutta fresche, per mantenersi in salute. Tuttavia, consumare quella quantità di frutta e verdura ogni giorno risulta difficile anche ai più scrupolosi. Perché, allora, non provare a berle?

Chi non ha provato e apprezzato almeno una volta nella vita i benefici effetti di un succo di frutta? Rinfrescante dissetanti, tonificanti, energetici, salutari, succhi e centrifughe sono un contributo essenziale ma economico per la nostra salute.

In questo libro troverete 350 ricette (incluse quelle per realizzare alcuni imperdibili frozen) in cui combinare tra loro ingredienti freschi e di stagione, per coniugare gusto e benessere. Una guida per tutti coloro che vogliono assicurarsi un modo piacevole per assumere la quantità di frutta giornaliera richiesta da una dieta equilibrata.

Contiene una guida ragionata ai benefici curativi e preventivi per contrastare i disturbi più comuni.

Indice

Introduzione

FISIOLOGIA DI UN CORPO SANO

PATOLOGIE E CONDIZIONI PARTICOLARI

ALIMENTI SANI

LE RICETTE

Succhi di frutta e verdura

Succhi di frutta
Succhi di verdure

Succhi della salute

Tonici per il cuore
Aperitivi
Digestivi
Amari
Elisir endocrinologici
Stimolatori del sistema immunitario
Potenza muscolare
Nutrire il sistema nervoso
Succhi per il sistema respiratorio
Blocca stress
Tonici
Depurativi
Tè della salute

Roughies e smoothies

Roughies
Smoothies

Gli speciali

Cocktail
Succhi brulé
Punch
Surrogati del latte
Surrogati del caffè

Delizie ghiacciate

Frappé
Gelati
Sorbetti
Frozen yogurt
Ghiaccioli

APPENDICI

Appendice A: Allergie alimentari
Appendice B: La dieta a eliminazione
Appendice C: Erbe da evitare in gravidanza

Glossario

Ringraziamenti

Bibliografia

Indice alfabetico delle ricette

Scheda Tecnica

Editore	Newton & Compton Editori
Data pubblicazione	Maggio 2017
Formato	Libro - Pag 352 - 17.5 x 23.5 cm
Illustrazioni	Con inserti fotografici a colori
Lo trovi in	#Succhi e frullati

Autore

Pat Crocker, canadese, è un’esperta di erbe, autrice di ricettari e fotografa. Ha scritto 17 libri di cucina di successo, che hanno vinto numerosi premi e riconoscimenti. Ha fondato la Crocker International Communications Inc., agenzia di relazioni pubbliche al servizio di... Leggi di più...