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Succhi e Centrifughe — Libro

Il meglio della frutta e della verdura in 350 sane e deliziose ricette

Pat Crocker


Valutazione: 4.5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo di listino: € 4,90
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Descrizione

Gli studi scientifici raccomandano di mangiare cinque porzioni al giorno di verdura e tre di frutta fresche, per mantenersi in salute. Tuttavia, consumare quella quantità di frutta e verdura ogni giorno risulta difficile anche ai più scrupolosi. Perché, allora, non provare a berle?

Chi non ha provato e apprezzato almeno una volta nella vita i benefici effetti di un succo di frutta? Rinfrescante dissetanti, tonificanti, energetici, salutari, succhi e centrifughe sono un contributo essenziale ma economico per la nostra salute.

In questo libro troverete 350 ricette (incluse quelle per realizzare alcuni imperdibili frozen) in cui combinare tra loro ingredienti freschi e di stagione, per coniugare gusto e benessere. Una guida per tutti coloro che vogliono assicurarsi un modo piacevole per assumere la quantità di frutta giornaliera richiesta da una dieta equilibrata.

Contiene una guida ragionata ai benefici curativi e preventivi per contrastare i disturbi più comuni.

Spesso acquistati insieme

Introduzione

FISIOLOGIA DI UN CORPO SANO

PATOLOGIE E CONDIZIONI PARTICOLARI

ALIMENTI SANI

LE RICETTE

Succhi di frutta e verdura

  • Succhi di frutta
  • Succhi di verdure

Succhi della salute

  • Tonici per il cuore
  • Aperitivi
  • Digestivi
  • Amari
  • Elisir endocrinologici
  • Stimolatori del sistema immunitario
  • Potenza muscolare
  • Nutrire il sistema nervoso
  • Succhi per il sistema respiratorio
  • Blocca stress
  • Tonici
  • Depurativi
  • Tè della salute

Roughies e smoothies

  • Roughies
  • Smoothies

Gli speciali

  • Cocktail
  • Succhi brulé
  • Punch
  • Surrogati del latte
  • Surrogati del caffè

Delizie ghiacciate

  • Frappé
  • Gelati
  • Sorbetti
  • Frozen yogurt
  • Ghiaccioli

APPENDICI

  • Appendice A: Allergie alimentari
  • Appendice B: La dieta a eliminazione
  • Appendice C: Erbe da evitare in gravidanza

Glossario

Ringraziamenti

Bibliografia

Indice alfabetico delle ricette

Marca Newton Compton Editori
Data pubblicazione Maggio 2017
Formato Libro - Pag 352 - 17.5 x 23.5 cm
Illustrazioni Con inserti fotografici a colori
ISBN 8854178071
EAN 9788854178076
Lo trovi in Libreria: #Succhi, estratti e frullati #Succhi, estratti e frullati
MCR-NR 136216

Autore

Pat Crocker

Pat Crocker, canadese,  è un’esperta di erbe, autrice di ricettari e fotografa. Ha scritto 17 libri di cucina di successo, che hanno vinto numerosi premi e riconoscimenti. Ha fondato la Crocker International Communications Inc., agenzia di relazioni pubbliche al servizio di... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su Succhi e Centrifughe — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,5 stelle su 5

su 2 recensioni

50% recensioni con 5 stelle 5
50% (1) 50% recensioni con 4 stelle 4
50% (1) 0% recensioni con 3 stelle 3
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C
Cristina Z.

Recensione del 02/04/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 25/01/2023

Valutazione: 5 / 5

Invogliato dalla promozione di Macrolibrarsi ho deciso di acquistare questo libro. È ricco fi ricette che sto provando e devo dire che sono riuscita a a far assaggiare alcuni centrifugati anche a mio figlio che di solito non assaggia nulla. Consigliato.

N
Nadia C.

Recensione del 13/10/2017

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 13/10/2017

Valutazione: 4 / 5

..x tutti i gusti, anche in indice alfabetico a parte, compreso ghiaccioli e cocktail con immagini ...da mangiare :-). Il testo è ricco; una parte iniziale con breve descrizione dei sistemi del nostro corpo: immunitario, cardiovascolare, respiratorio... A seguire un elenco sempre in ordine alfabetico delle patologie e cosa poter fare, o non fare, per migliorare il sintomo e la bevanda salutare che però non ho trovato così "comoda e facile" da eseguire per gli ingredienti previsti. Arricchito da un cap. sulle erbe e tanti ottimi e semplici consigli. Interessante da tenere in casa

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