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Stop al Russare - Un Metodo Facile — Libro

Mike Dilkes, Alexander Adams



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Descrizione

Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone un esercizio di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russare, aiuterà a:

  • Migliorare l’ umore e rinsaldare le relazioni.
  • Migliorare le prestazioni lavorative.
  • Sembrare più giovane.
  • Ridurre il rischio di apnee notturne.

La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni! Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno!

EditoreArmenia
Data pubblicazioneLuglio 2018
FormatoLibro - Pag 93 - 12,5 x 19,5
ISBN8834432509
EAN9788834432501
Lo trovi inLibri: #Auto-aiuto
MCR-NR 155346

Mike Dilkes, consulente chirurgo otorinolaringoiatra nella Harley Street di Londra da trent’anni, è in prima linea nei nuovi sviluppi nel campo della roncopatia. Leggi di più...

Alexander Adams ha iniziato la sua carriera professionale come esperto clinico con GlaxoSmithKline. È un esperto divulgatore. Leggi di più...


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Recensione in evidenza

Piera Barbara Del Medico Acquisto verificato

Facile

Ho acquistato il libro più per curiosità,ma il metodo funziona.Aiuta per l'insonnia e questo sì che è un problema.In più la ginnastica fa rinforzare i muscoli interni del viso,il palato vi dice qualcosa?Insomma il mio giudizio su questo libretto è positivo,invece di esaurire la notte perché la persona che vi sta a fianco russa(10 decibel)scherzo ma non troppo,la terapia esiste è facile e sicura.

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Piera Barbara Del Medico
Acquisto verificato

Facile

Ho acquistato il libro più per curiosità,ma il metodo funziona.Aiuta per l'insonnia e questo sì che è un problema.In più la ginnastica fa rinforzare i muscoli interni del viso,il palato vi dice qualcosa?Insomma il mio giudizio su questo libretto è positivo,invece di esaurire la notte perché la persona che vi sta a fianco russa(10 decibel)scherzo ma non troppo,la terapia esiste è facile e sicura.

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