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Stop al Panico!

Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico

Gaia Vincenzi, Monica Torno



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Descrizione

Nella società attuale una persona su venticinque soffre di attacchi di panico.

Una delle caratteristiche di questo invalidante disturbo è il fatto che si evita progressivamente di trovarsi in situazioni che possano innescare un'ansia smisurata di cui non si ha il controllo.

Credere nella propria capacità di far fronte al problema, possedendo strumenti operativi per farlo, è un elemento centrale per la cura del sintomo.

Il nostro obiettivo è quello di agire sugli elementi che mantengono in vita questa difficoltà: una sorta di breviario, con una parte teorica accessibile e di facile comprensione e degli esercizi da svolgere mirati al superamento della difficoltà.

Questo libro è come un quaderno, pratico, agevole da mettere in borsa, pronto all'occorrenza, che insegni a risolvere definitivamente il problema.

EditoreDissensi
Data pubblicazioneNovembre 2011
FormatoLibro - Pag 72 - 13x20
ISBN8896643107
EAN9788896643105
Lo trovi in#Attacchi di Panico
MCR-NR 48984

Gaia Vincenzi psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale. Leggi di più...

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giovanni Acquisto verificato

troppo semplicistico

troppo semplicistico,del resto un libricino molto piccolo,poco utile

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giovanni
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