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Sto per Morire? — Libro
Kit pratico per affrontare gli attacchi di panico e riprendere in mano la tua vita
Mariella Bruno
| Prezzo di listino: | € 24,00 |
| Prezzo: | € 20,40 |
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Acquistati insieme
Come affrontare e prevenire gli attacchi di panico?
Dopo il primo attacco di panico, nulla è più come prima. Sei nel tuo abisso...
Questo manuale operativo è utile a chi soffre di Disturbi di Ansia, in particolare Disturbo di Panico ma anche a operatori della salute mentale che vogliono integrare nuove strategie e tecniche nel loro bagaglio professionale.
Più conosci il disturbo di cui soffri, più semplice sarà accoglierlo, affrontarlo, gestirlo.
In un'ottica di empowerment individuale, il kit teorico-pratico studiato dalla dottoressa Mariella Bruno, ti consente di conoscere cos'è il panico dal punto di vista scientifico, come funziona, cosa lo mantiene, offrendoti strumenti pratici per affrontarlo.
Ti aspettano tanti esercizi ma anche tante esperienze da sperimentare, alcune anche in traccia audio, direttamente con la voce guida dell'autrice, per conoscere meglio te stesso, le tue emozioni, per rilassarti e prevenire il panico.
Cosa otterrai attraverso questo kit?
- conoscerai la differenza tra paura, ansia e panico, spesso confuse,
- ti sentirai più sicuro di te, meno smarrito e meno in balia degli abissi in cui il panico ti scaraventa,
- otterrai strumenti pratici per conoscere meglio il panico ed affrontarlo, attraverso esercizi specifici,
- saprai come prevenire ansia e panico.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Alpes Italia |
| Data pubblicazione | Dicembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 196 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| Note | Con sacchetto per la respirazione |
| ISBN | 8865319461 |
| EAN | 9788865319468 |
| Lo trovi in | Libreria: #Attacchi di Panico #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 526599 |
Mariella Bruno si laurea in psicologia clinica e si specializza in psicoterapia umanistica ad orientamento bioenergetico, divenendo negli anni esperta nel trattamento del Disturbo da Attacchi di Panico. Co-conduttrice radiofonica di “La Voce del Cuore”, Radio Puglia Stereo nel 2011.... Leggi di più...
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