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Sport Food — Libro
Ricette e suggerimenti per chi ama una vita sportiva
Cinzia Trenchi
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Chi pratica attività fisica, anche solo a livello amatoriale, sa bene che la Scelta del Cibo è fondamentale e che ci sono alimenti che possono migliorare le performance sportive. Spesso però si concentra l'attenzione solo su pochi cibi ritenuti ottimali e ci si dimentica che uno dei più validi strumenti per il nostro benessere è la varietà.
Ogni stagione ha gli alimenti giusti dai quali attingere sali minerali, vitamine e calorie: pomodori in estate; kiwi in autunno; cavoli in inverno; asparagi in primavera.
Questo volume propone una serie di ricette "salutari" ed è suddiviso in quattro Capitoli: colazione, pranzo, cena e snack. Corredato da splendide fotografie, è dedicato a coloro che amano sentirsi in forma e che pensano che sport e alimentazione sana siano il passaporto per il benessere in ogni età.
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| Marca | White Star |
| Data pubblicazione | Giugno 2017 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 19x26 cm |
| Illustrazioni | Con fotografie a colori |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8854034711 |
| EAN | 9788854034716 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione per sportivi #Alimentazione per sportivi |
| MCR-NR | 136204 |
Cinzia Trenchi, naturopata, giornalista e fotografa free lance è specializzata in food e itinerari enograstronomici, realizza per case editrici italiane e straniere libri e servizi di cucina con ricette inedite o interpretazioni della tipicità. Cuoca appassionata collabora da molti anni con la... Leggi di più...
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