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Sport Food - Libro

Ricette e suggerimenti per chi ama una vita sportiva

Cinzia Trenchi




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Descrizione


Chi pratica attività fisica, anche solo a livello amatoriale, sa bene che la Scelta del Cibo è fondamentale e che ci sono alimenti che possono migliorare le performance sportive. Spesso però si concentra l'attenzione solo su pochi cibi ritenuti ottimali e ci si dimentica che uno dei più validi strumenti per il nostro benessere è la varietà.

Ogni stagione ha gli alimenti giusti dai quali attingere sali minerali, vitamine e calorie: pomodori in estate; kiwi in autunno; cavoli in inverno; asparagi in primavera.

Questo volume propone una serie di ricette "salutari" ed è suddiviso in quattro Capitoli: colazione, pranzo, cena e snack. Corredato da splendide fotografie, è dedicato a coloro che amano sentirsi in forma e che pensano che sport e alimentazione sana siano il passaporto per il benessere in ogni età.

EditoreWhite Star Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2017
FormatoLibro - Pag 160 - 19x26 cm - cartonato
IllustrazioniCon fotografie a colori
ISBN885403471X
EAN9788854034716
Lo trovi in#Sport e Movimento #Alimentazione e Salute
MCR-NR 136204
Cinzia Trenchi

Cinzia Trenchi, naturopata, giornalista e fotografa free lance è specializzata in food e itinerari enograstronomici, realizza per case editrici italiane e straniere libri e servizi di cucina con ricette inedite o interpretazioni della tipicità. Cuoca appassionata collabora da molti anni con la... Leggi di più...

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