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Sorridere in Consapevolezza — Libro
Thich Nhat Hanh
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Viviamo in un tempo in cui tutto sembra spingerci a evitare il dolore, distrarci, correre altrove.
Eppure, secondo Thich Nhat Hanh, è proprio attraversando con presenza la nostra sofferenza che possiamo ritrovare pace, lucidità e felicità autentica.
Sorridere in consapevolezza è un invito gentile e profondo a fermarsi, respirare e tornare davvero presenti a se stessi.
La pace non è qualcosa da raggiungere lontano: può iniziare da un semplice respiro consapevole.
Con il suo stile semplice, diretto e luminoso, il maestro zen vietnamita offre meditazioni, riflessioni ed esercizi quotidiani pensati per aiutare a trasformare il dolore senza reprimerlo.
Attraverso quella che definisce “l’arte della sofferenza”, Thich Nhat Hanh insegna a osservare le emozioni difficili con maggiore presenza, imparando ad accogliere ciò che accade senza esserne travolti.
La consapevolezza cresce nelle piccole azioni ripetute con presenza.
Uno dei temi centrali del libro è la trasformazione della sofferenza in comprensione e compassione.
Comprendere le radici del proprio dolore permette infatti di sviluppare maggiore empatia verso gli altri e migliorare le relazioni personali, familiari e sociali. La meditazione, in questa prospettiva, non è evasione dalla realtà ma un modo concreto per abitarla con più lucidità e umanità.
Quando impariamo ad ascoltare il nostro dolore, diventiamo più capaci di comprendere anche quello degli altri.
Arricchito dalle delicate illustrazioni a inchiostro sumi dell’artista Jason DeAntoni, "Sorridere in consapevolezza" è una lettura accessibile anche a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione. Un piccolo libro che racchiude insegnamenti profondi, capaci di accompagnare il lettore verso una maggiore serenità interiore.
A volte basta rallentare per ritrovare ciò che conta davvero.
Leggi questo libro se...
- Stai attraversando un periodo difficile e desideri trovare strumenti concreti per gestire ansia, stress o sofferenza emotiva
- Vuoi avvicinarti alla mindfulness e alla meditazione con un approccio semplice e umano
- Cerchi pratiche quotidiane per ritrovare calma, presenza e lucidità mentale
- Desideri migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri attraverso l’ascolto profondo e la compassione
- Ami le letture spirituali essenziali, poetiche e accessibili anche nella vita di tutti i giorni
Un libro delicato e prezioso che ricorda come, anche nella sofferenza, possa esistere la possibilità concreta di ritrovare pace, equilibrio e presenza interiore.
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| Marca | Terra Nuova Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 138 - 11,5x16,5 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| EAN | 9791257001810 |
| Lo trovi in | Libreria: #Thich Nhat Hanh #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 738353 |
Thich Nhat Hanh (1926 - 2022), maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Ha viaggiato regolarmente in... Leggi di più...
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