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Smetti di Farti Influenzare dagli Altri — Libro
Come liberarti da pensieri ossessivi, caos emotivo e autosabotaggio
Daniel Chidiac
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Impara a reagire con equilibrio ai piccoli imprevisti quotidiani e a smettere di prendere tutto sul personale.
Per chi sente troppo, pensa troppo e si stanca di tutti, "Smetti di Farti Influenzare dagli Altri" è la guida per imparare a distaccarsi e mantenere la giusta distanza, senza sensi di colpa e liberi dalla paura di non piacere.
Viviamo in costante tensione
Una battuta del collega ci resta in testa tutto il giorno, un visualizzato-e-non-risposto ci fa rimuginare per ore. trascorriamo notti insonni a chiederci se in quella chat abbiamo scritto la frase sbagliata.
Piccole cose, che però mandano in tilt la nostra mente. Così finiamo in uno stato di iperallerta emotiva che ci sfianca, e impedisce di fermarci e chiederci con lucidità: «Dove sto andando con la mia vita?».
Daniel Chidiac. autore bestseller e mental coach, in questo libro ribalta la prospettiva: overthinking, iperreattività emotiva, sensibilità, rimuginio e dipendenza dall'approvazione altrui non sono difetti di carattere né etichette da tenersi a vita, ma risposte apprese, abitudini emotive che abbiamo automatizzato nel tempo. E proprio perché le abbiamo imparate, possiamo disimpararle.
Basandosi su studi scientifici e ricerche d’avanguardia. Chidiac mostra come il sovraccarico mentale ci intrappola in loop ansiosi, alimentati dall'illusione del controllo assoluto.
Il segreto per liberarsene?
Imparare a gestire il nostro «radar emotivo», quell'antenna interiore che assorbe senza filtri emozioni, umori e problemi degli altri. L’autore ci aiuta a proteggerci da ansia, autosabotaggio e drammi esterni, e a riprenderci la nostra sensibilità emotiva senza farla diventare una condanna.
Un percorso concreto per smettere di farsi travolgere da ciò che non si può controllare, interrompere i circoli viziosi mentali e tornare alla guida della propria vita.
Impara a:
- riconoscere il tuo valore.
- lasciar andare i legami tossici,
- accettare l’incertezza,
- trasformare dolore e vulnerabilità in autonomia, comprensione e libertà interiore.
Smetti di prendere tutto sul personale e impara a reagire con equilibrio ai piccoli imprevisti della tua giornata.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 15,5x21 cm |
| EAN | 9791222204390 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Autostima |
| MCR-NR | 747250 |
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