Smettere di Fumare — Libro

Name: Smettere di Fumare — Libro
Price: 9.26 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Francesco Varricchio
ISBN: 9788880938682

Con il metodo "Respiro solo aria pura"

Francesco Varricchio

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 10,90
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Descrizione

Chi fuma, soprattutto se da molti anni, conosce bene la frustrazione che nasce dal veder "andare in fumo" tutti gli sforzi per cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo? La maggior parte dei sistemi fa leva sulla forza di volontà, ma adottare controvoglia dei nuovi comportamenti richiede molte energie mentali e genera forte stress, che può spingere anche la persona più caparbia a cedere.

Smettere di fumare spiega una serie di tecniche di decondizionamento mentale basate sulla PNL (programmazione neurolinguistica), per abbandonare il vizio del fumo e disassuefarsi dalla nicotina con il metodo "Respiro solo aria pura", che consente di sviluppare un atteggiamento diverso nei confronti della sigaretta, indirizzando la mente al piacere di riconquistare una salute e una forma fisica migliori.

Capire perché si ha iniziato a fumare

Sviluppare la convinzione che smettere di fumare è semplice e fattibile

Evitare le trappole psicologiche

Confrontarsi con chi sta seguendo lo stesso percorso

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Scheda Tecnica

Marca	Il Punto d'Incontro
Data pubblicazione	Luglio 2012
Formato	Libro - Pag 302 - 12x17
ISBN	8880938681
EAN	9788880938682
Lo trovi in	Libreria: #Smettere di Fumare
MCR-NR	52892

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Autore

Francesco Varricchio, ex fumatore accanito, ha dovuto attraversare numerosi tentativi falliti di smettere, prima di rendersi conto di cosa non andava e sviluppare così un approccio del tutto diverso all'abbandono della sigaretta. Dalle sue riflessioni e dalla conoscenza di efficaci tecniche di... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (2) su Smettere di Fumare — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Scritto bene e scorrevole, veramente ti aiuta a smettere grazie

Scritto bene e scorrevole, interessante ma...ancora non ho smesso!

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