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Smettere di Fumare con l'Ipnosi

Con allegato Online

Carla Bosisio, Rolando Weilbacher



(2 recensioni2 recensioni)


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Descrizione


Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo.

Può riuscire a superare con serenità, tranquillità e senza alcuna sofferenza i momenti più duri, quelli immediatamente successivi alla decisione di smettere di fumare. Può liberarsi dal fumo definitivamente e in modo semplice, senza conseguenze negative. Tutto questo con l'ipnosi.

L'ipnosi funziona guidando la persona in un profondo stato di rilassamento chiamato trance. Durante questa fase si forniscono alla mente inconscia suggerimenti e stimoli positivi, per contribuire a realizzare i propri obiettivi. Questi messaggi rimuovono l'ansia, stimolano disgusto o indifferenza verso il fumo e aumentano l'autostima. Le persone vengono messe in condizione di vivere il proprio futuro, affrontare la vita quotidiana, senza la necessità di fumare. Questo manuale aiuterà dunque ad affrontare una decisione che sembra così difficile.

E accompagnerà passo dopo passo, proponendo in un allegato - reperibile sul sito http://www.francoangeli.it/Area_multimediale/default.asp - un audio che riproduce 2 sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque - anche voi! un "non fumatore".

Indice

  • Carla Bosisio, Prefazione. Perché smettere di fumare con l'ipnosi
  • Introduzione
  • Parte I. Il fumo non uccide?
  • Danni del fumo attivo e passivo. Alcuni dati...
  • Perché si parla di "dipendenza da fumo"?
  • Qual è il tuo grado di dipendenza dal fumo? Test
  • Parte II. Si può smettere di fumare? Quando è meglio smettere?
  • Tu puoi diventare un "non fumatore"
  • Smettere di fumare conviene: benefici
  • Sei pronto a diventare un non fumatore? Test
  • Perché continui a fumare?
  • Ecco alcuni consigli utili per farcela davvero
  • Che cos'è l'ipnosi: domande più frequenti
  • Parte III. Ascoltiamo la registrazione
  • Come, dove, quando, istruzioni
  • Parte IV. Dopo aver ascoltato la registrazione
  • I giorni dopo, benefici
  • Suggerimenti per rimanere un non fumatore
  • Storie di successo
  • Raccontaci com'è andata. Questionario di feedback.


EditoreFranco Angeli Editore
Data pubblicazioneGennaio 2010
FormatoLibro - Pag 80 - 15,5x23
ISBN885683053X
EAN9788856830538
Lo trovi in#Ipnosi e Ipnositerapia #Smettere di Fumare #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo
MCR-NR 9788856830538

Carla Bosisio, psicologa, counselor in ipnosi, personal e business coach, si occupa di consulenza, formazione, sostegno psicologico e motivazionale, individuale o di gruppo, sia in contesti clinici che aziendali. Esercita nel suo studio privato di Milano. Leggi di più...

Rolando Weilbacher

Rolando Weilbacher, medico psichiatra e psicoterapeuta, è cofondatore della Società Italiana di Ipnosi affiliata all'International Society of Hypnosys e docente nella scuola italiana di psicoterapia e ipnosi Ericksoniana di Roma. Autore di varie pubblicazioni scientifiche sull'applicazione... Leggi di più...


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Recensione in evidenza


Simonetta Acquisto verificato

E' un libro molto efficace nella...

E' un libro molto efficace nella sua semplicità. Si legge in poco tempo. Un paio di test stabiliscono il grado di dipendenza dal fumo e il grado di facilità' di riuscita. Sorvola, molto intelligentemente, sui danni del fumo (che tanto ormai, soprattutto un fumatore conosce). Le tracce ipnotiche sono state elaborate con molta accuratezza e funzionano. Complimenti agli autori!!! Se si è' intenzionati a smettere di fumare, si smetterà' e' garantito! Lo consiglio anche ai fumatori incalliti e a quelli rassegnati!

Le 2 recensioni più recenti


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Simonetta
Acquisto verificato

E' un libro molto efficace nella...

E' un libro molto efficace nella sua semplicità. Si legge in poco tempo. Un paio di test stabiliscono il grado di dipendenza dal fumo e il grado di facilità' di riuscita. Sorvola, molto intelligentemente, sui danni del fumo (che tanto ormai, soprattutto un fumatore conosce). Le tracce ipnotiche sono state elaborate con molta accuratezza e funzionano. Complimenti agli autori!!! Se si è' intenzionati a smettere di fumare, si smetterà' e' garantito! Lo consiglio anche ai fumatori incalliti e a quelli rassegnati!

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federico
Acquisto verificato

libro interessante.

libro interessante....lo consiglio

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