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Siamo come ci Muoviamo — Libro

Perché muoversi è importante

Katy Bowman




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Descrizione

Scritto con uno stile diretto e divertente, il libro dimostra che il movimento umano è potente e importante, e che vivere una vita ricca di movimento è forse il modo più gioioso ed efficace di trasformare il corpo e il mondo intero.

Una raccolta di saggi in cui l’esperta di biomeccanica, Katy Bowman, continua la sua pionieristica indagine sulla meccanica della nostra cultura sedentaria e sull’enorme potenziale insito nel movimento umano.

In questo libro, amplia il suo messaggio “Siamo come ci muoviamo” e ci invita a prendere in considerazione il nostro rapporto personale con la sedentarietà, la comodità e la natura.

Nel testo vengono esplorati, tra gli altri, questi temi:

  • Perché il concetto di “comodità” implica spesso una minore dose di movimento fisico, piuttosto che una maggiore quantità di tempo libero
  • La scarsità di “nutrienti motori” nel modo di nutrirci
  • Come includere più natura nell’istruzione infantile
  • L’impatto causato dall’aggiunta del movimento fisico ai modelli ecologici
  • Il nostro bisogno di movimento di gruppo
EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneAprile 2020
FormatoLibro - Pag 224 - 17x24 cm
Illustrazioni17 illustrazioni
ISBN8827230270
EAN9788827230275
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 181506
Katy Bowman

Katy Bowman, biomeccanico ed esperta di comunicazione scientifica, ha educato centinaia di migliaia di persone all’importanza del movimento per il nostro corpo. Dirige il Nutritious Movement Center Northwest, nello stato di Washington. Ha scritto numerosi bestseller e tiene corsi di... Leggi di più...

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