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Shinrin-Yoku — Libro
La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio
Yoshifumi Miyazaki
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Descrizione
Shinrin-yoku (森林浴 in italiano «trarre giovamento dell’atmosfera della foresta» o «bagno nella foresta») è un termine giapponese che indica un particolare metodo della medicina giapponese, comparabile all’aromaterapia, diffusosi in Giappone nel corso degli anni ottanta.
Questo è un volume originale, che fotografa una tendenza in larga crescita, nata in Giappone: quella di ricercare la pace interiore e il proprio equilibrio riappropriandosi del legame con la natura e con gli alberi.
Il contatto con questi ambienti deve però essere attivo e privo di distrazioni; è importante passare una giornata completamente immersi nel verde, concentrandosi sui suoni della natura, i suoi profumi, cercando il contatto con gli alberi e le piante, così da permettere a tutti i sensi di affinare le percezioni.
Proprio da uno dei protagonisti della sua teorizzazione ci viene raccontata questa terapia, in un manuale ricco di spunti, ma anche di consigli pratici e di segreti riguardanti gli oli essenziali contenuti negli alberi, le loro foglie, le radici…
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Indice
INTRODUZIONE
1. Il concetto di nature therapy
2. Le relazioni con la natura in Giappone
3. La pratica dello shìnrin-yoku
4. Portare la foresta più vicino a casa
5. La scienza dietro la nature therapy
6. Il futuro della ricerca sulla forest therapy
LE ORGANIZZAZIONI DI FOREST THERAPY
BIBLIOGRAFIA
INDICE
CREDITI PER LE IMMAGINI
RINGRAZIAMENTI
Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Maggio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 15.5 x 21.5 cm - cartonato |
| Illustrazioni | Con fotografie e disegni a colori |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8858021134 |
| EAN | 9788858021132 |
| Lo trovi in | Libreria: #Forest Bathing e Shinrin-yoku #Forest Bathing #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 150261 |
Approfondimenti
Yoshifumi Miyazaki è un professore universitario, ricercatore e direttore del Centro ambientale, di salute e del campo delle Scienze della Chiba University. Ha pubblicato diversi libri sugli effetti e sui benefici della foresta-terapia, e il concetto è in larga diffusione (il... Leggi di più...
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 11/03/2024
Un libro fondamentale per comprendere le basi scientifiche dello Shin rin-Yoku. L'edizione cartonata è meravigliosa, la grafica stupenda: le riproduzioni dei paesaggi naturali ci fanno ritornare a casa, tra i boschi, donandoci un senso di relax mentre procediamo nella lettura. Molto belle anche le citazioni e gli haiku, che qua e là nel testo spezzano la prosa scientifica, aprendo spazio alla poesia.
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