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Sex Act — Libro

Libera la tua sessualità con l'Acceptance and Commitment Therapy

Richard Blonna




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Descrizione

La nostra sessualità spesso è sottoposta a pressioni e pregiudizi, tanto che ciò che dovrebbe essere appagante, sempre più viene vissuto come un ostacolo.

Non serve diventare dei sex symbol per avere una sessualità ricca e appagante! Il segreto, secondo Richard Blonna, è conoscere e saper usare la propria mente.

È solo attraverso la mente, infatti, che possiamo nutrire la nostra sessualità con fantasia, giocosità, immaginazione, restando in contatto con noi stessi e con il nostro partner.

Capitolo dopo capitolo, troveremo i mattoni per imparare a destreggiarci tra pensieri difficili, emozioni dolorose e copioni personali che ci bloccano in una routine sessuale poco soddisfacente. E rifletteremo su quali siano i valori sessuali che conducono alla crescita e alla vitalità, imparando a non trattenerli con rigidità, perché possano modellarsi sui cambiamenti che naturalmente avvengono nella vita.

Alla base, l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, che Blonna utilizza con sapienza e spiega con linguaggio chiaro, proponendo esercizi essenziali a sviluppare le capacità necessarie per liberare il potere sessuale della mente.

Questo libro è un invito a fare scelte coraggiose e importanti, che riflettano i più profondi valori umani di ciascuno di noi e il senso che vogliamo dare alla nostra vita nell'ambito della sessualità, ma non solo.

EditoreFranco Angeli Editore
Data pubblicazioneDicembre 2018
FormatoLibro - Pag 181 - 15.5 x 23 cm
ISBN8891779253
EAN9788891779250
Lo trovi inLibri: #Terapie della psiche
MCR-NR 165217

Richard Blonna, professore ordinario presso il Dipartimento di Salute Pubblica della William Paterson University nel New Jersey, è Board-Certified Coach (BCC), Counselor (NCC) e Health Education Specialist (CHES). Ha più di 30 anni di esperienza come educatore, coach, trainer,... Leggi di più...


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