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Sei come Respiri — Libro

La Respirazione Armoniosa è per tutti

Fabio Andrico


Novità


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Descrizione

La Respirazione Armoniosa è un metodo semplice ed efficace per riscoprire e integrare nella nostra vita un modo di respirare fluido e completo.

Come dimostrano numerose ricerche, respirare bene è di fondamentale importanza per ognuno di noi: è la chiave per raggiungere uno stato mentale positivo e rilassato, per dormire bene, per avere una buona digestione, per stabilizzare la pressione del sangue, e ha innumerevoli altri benefici per la salute.

Ideato da Fabio Andrico, insegnante esperto di Yantra Yoga e di respirazione, Sei come respiri è una guida completa a questo metodo, corredata da immagini a colori ed esercizi fisici che tutti possono eseguire facilmente.

Dicono del libro

"Mentre stavamo compiendo il nostro volo intorno al mondo con Solar Impulse, durante una delle soste più lunghe l'energia della squadra stava prendendo una piega negativa. Ho chiamato Patrizia, istruttrice di Respirazione Armoniosa, e grazie ad alcune sessioni di respirazione abbiamo ritrovato la spinta di cui avevamo bisogno per riconcentrarci e siamo stati in grado di continuare la nostra avventura".
Anne-Christine Perren
Solar Impulse, Assistente di Direzione del CEO

"È stato un onore per me partecipare alla realizzazione del video Breathe con Fabio Andrico. Credo davvero che questi esercizi di respirazione possano portare un cambiamento positivo nella vita di ognuno e che la Respirazione Armoniosa ci aiuti a fronteggiare le sfide quotidiane con più calma e serenità. E una pratica che possono applicare tutti con risultati immediati. Grazie per averla resa accessibile al pubblico."
Yamila Diaz-Rahi
Top model, madre e attrice

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 210 - 15x21 cm
Illustrazionifotografie a colori
ISBN8832299992
EAN9788832299991
Lo trovi inLibri: #Tecniche di Respiro
Yoga e Meditazione: #Respirazione e Yoga
MCR-NR 181981


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