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Segui il Battito — Libro
La "Pulse Cure", il nuovo metodo rivoluzionario per bilanciare lo stress, migliorare la propria salute e vivere più a lungo.
Torkil Faero
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Un manuale facile e comprensibile per migliorare la propria energia e vitalità con il semplice aiuto di un rilevatore di frequenza cardiaca.
La prima guida al mondo che spiega come utilizzare gli onnipresenti orologi intelligenti, tracker e cardiofrequenzimetri per acquisire maggiore forza di volontà e per aumentare energia e vitalità.
Attraverso le variazioni della frequenza cardiaca e la conoscenza di base del sistema nervoso impariamo a capire cosa giova al nostro corpo, quanto esercizio fisico ci serve, quale è l’alimentazione migliore, come gestire lo stress ed evitare le malattie.
Il dottor Torkil Færø, grazie all’esperienza trentennale con i suoi pazienti ma anche all’applicazione su se stesso, condivide le ultime scoperte scientifiche su stress, sonno, movimento, riposo, alimentazione, alcol e altro ancora, accompagnando il lettore in una ricognizione del proprio fisico, per evitare malesseri e malattie legate allo stile di vita.
Accorgimenti e buone pratiche che possono far raggiungere a ognuno di noi una forma fisica invidiabile attraverso un’attenta lettura del battito cardiaco nei diversi momenti della giornata.
È tempo di essere responsabili della propria salute e benessere.
«Il medico del futuro siamo noi stessi».
- Albert Schweitzer -
Spesso acquistati insieme
| Marca | Solferino |
| Data pubblicazione | Ottobre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 266 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8828215895 |
| EAN | 9788828215899 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia e stress |
| MCR-NR | 651444 |
Torkil Faero medico norvegese specializzato in medicina d’urgenza da più di venticinque anni, si è occupato direttamente di migliaia di pazienti, acquisendo così una comprensione unica delle malattie che affliggono l’uomo. Nel tempo libero è... Leggi di più...
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