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Se la Coppia è in Crisi — Libro
Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione
Russ Harris
| Prezzo: | € 29,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca... Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse!
Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo.
Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come.
Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a:
- Lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni;
- Affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento;
- Perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta;
- Ridurre le tensioni e lo stress;
- Agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa.
Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Dicembre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 15x23 cm |
| ISBN | 8856834693 |
| EAN | 9788856834697 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coppia |
| MCR-NR | 201505 |
Russ Harris medico e psicoterapeuta specializzato in gestione dello stress. Dopo avere usato i principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) per superare i suoi problemi di ansia, si occupa ora di formare persone e professionisti della salute mentale all'uso delle tecniche dell'ACT per... Leggi di più...
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