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Scritto nei Tuoi Geni - La Dieta su Misura del Tuo Dna — Libro
Francesco Giombini
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La dieta perfetta per tutti non esiste. Ma esiste quella più adatta a te.
In un panorama affollato di regimi alimentari standardizzati, promesse veloci e soluzioni universali, Scritto nei tuoi geni propone un cambio di prospettiva: smettere di inseguire la dieta del momento e iniziare a comprendere la propria unicità biologica.
Al centro del libro c’è la nutrigenomica, la disciplina che studia come il patrimonio genetico possa influenzare il modo in cui il nostro organismo reagisce agli alimenti. Perché due persone possono seguire lo stesso piano nutrizionale e ottenere risultati completamente diversi? La risposta, spesso, è scritta nei dettagli del loro DNA.
Conoscere il proprio corpo è il primo passo verso scelte più consapevoli.
Questo libro offre una guida chiara e critica per comprendere cosa sono i polimorfismi genetici, come funzionano i test del DNA nutrizionale e quali sono i reali benefici – ma anche i limiti – della cosiddetta “dieta genetica”.
Scoprirai quali geni possono influenzare l’assorbimento di grassi, zuccheri, vitamine e micronutrienti, e perché alcune persone metabolizzano meglio determinati alimenti rispetto ad altre. Ma soprattutto imparerai a interpretare correttamente i risultati di un test genetico, evitando semplificazioni e false aspettative.
Un punto fondamentale del testo è proprio questo: i dati genetici non sostituiscono uno stile di vita sano, né il confronto con un professionista qualificato. Sono uno strumento di orientamento, utile per personalizzare le scelte alimentari in modo più mirato e sostenibile nel lungo periodo.
Il libro si rivolge a chi desidera informarsi con serietà, senza cadere nel marketing delle promesse facili. A chi ha già effettuato un test del DNA e vuole capire come utilizzarlo in modo consapevole. A chi sta valutando di farlo e vuole sapere cosa può realmente aspettarsi.
Personalizzazione significa ascolto, non rigidità.
Leggi questo libro se…
- sei stanco delle diete generiche e vuoi capire come personalizzare la tua alimentazione in base alle tue caratteristiche biologiche.
- hai già fatto un test del DNA nutrizionale e desideri interpretarlo con maggiore consapevolezza.
- stai pensando di sottoporti a un test genetico e vuoi conoscere benefici e limiti reali.
- ti interessa il rapporto tra genetica, metabolismo e nutrizione.
- cerchi un approccio serio, informato e non sensazionalistico al tema della dieta personalizzata.
Scritto nei tuoi geni è un invito a superare le mode alimentari e ad avvicinarti alla nutrizione con spirito critico e responsabilità.
Perché la salute non nasce da una formula valida per tutti, ma dall’incontro tra conoscenza, ascolto e scelte consapevoli.
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| Marca | Independently Published |
| Data pubblicazione | Dicembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 181 - 13x20 cm |
| EAN | 9798284758724 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 729758 |
Recensioni
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