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Data di acquisto: 14/09/2024
Leggere questo libro per me ha significato consolidare alcune mie conoscenze e ricevere un' ondata di conforto, luce e amore. Complimenti a Eminé e Paul. Che possa nutrire la mente e il cuore di molti. Grazie
Sattva — Libro
Vivere bene con l’Ayurveda
Eminé e Paul Rushton
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Descrizione
Eminé e Paul Rushton ci offrono una guida pratica che si fonda sui principi dell’ayurveda e ci insegna passo dopo passo a vivere una “vita sattvica”, ricca di amore e luce, ben vissuta, in pace, con altruismo, serenità, illuminazione, dolcezza e armonia.
Secondo l’ayurveda sattva rappresenta le qualità dell’unità, dell’armonia, della purezza, della vitalità, della chiarezza, della gentilezza e della serenità, elementi che dentro di noi ricerchiamo oggi più che mai.
Le notifiche dello smartphone, il bagliore dello schermo sempre acceso, la frenesia dei trasporti, delle auto, il telefono che squilla e i numerosi impegni familiari...
Sattva insegna che un altro modo di vivere è possibile, quello in cui facciamo un passo indietro dalla confusione, dai vari messaggini, dalla mente irrequieta e dalle convinzioni limitanti che abbiamo su noi stessi, per capire davvero la nostra strada nella vita, quello che ci rende felici e chi siamo nel cuore del nostro essere.
- Invitare cose positive nella casa e nei propri spazi
- Ripulire il corpo e la mente
- Ottenere vitalità e gioia di vivere
- Vivere un’infanzia sattvica
- Scoprire i segreti delle erbe sattviche
- Praticare il respiro che dona energia e chiarezza
- Adottare abitudini sattviche dona serenità e una rinnovata efficienza
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Indice
Introduzione
Capitolo 1 - Unità
Capitolo 2 - Armonia
Capitolo 3 - Purezza
Capitolo 4 - Vitalità
Capitolo 5 - Chiarezza
Capitolo 6 - Gentilezza
Capitolo 7 - Serenità
Postfazione: Qui finisce la nostra storia
Risorse sattviche
Ringraziamenti
Nota sugli autori
Scheda Tecnica
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Gennaio 2021 |
| Formato | Libro - Pag 221 - 14 x 21 cm |
| Illustrazioni | in bianco e nero |
| ISBN | 8868207427 |
| EAN | 9788868207427 |
| Lo trovi in | Libreria: #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 190959 |
Eminé Kali Rushton e Paul Rushton sono co-fondatori di This Conscious Life, una rivista online che celebra la gioia di vivere consapevolmente. Eminé è stata per nove anni responsabile del settore benessere di Psychologies. Inoltre, è terapeuta olistica qualificata e ha... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 15/07/2021
È interessante la conoscenza indiana quanto quella cinese, anche se hanno alcune differenze, trovo però molto interessante oltre che i consigli sull'aspetto fisico, la filosofia della salute dell'oriente, che non guarda solo a un aspetto fisico, ma guarda a una natura più profonda dell'essere, ognuno può seguire le strade che preferisce, ma se si ama conoscere per un puro diletto, nulla è da scartare, la filosofia tra anima e corpo espressa in questo libro merita ogni attenzione.
Data di acquisto: 03/08/2021
letture di Ayurveda mi accompagnano da molto tempo ed ogni libro ha qualcosa da dire. Questo si dispiega con una lettura fluida, piacevole. Introduce i temi in modo semplice rendendo l'ayurveda quello che realmente può essere e cioè una pratica concreta e quotidiana per il nostro benessere. Moltissimi gli spunti pratici da adattare alla propria routine.
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