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Running Flow - Libro

Tecniche mentali per correre più velocemente

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso




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Descrizione

Una guida essenziale per far sì che mente e corpo lavorino in armonia, nello sport e nella vita

Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato “di flusso”.

In Running Flow, Csikszentmihalyi si avvale del contributo della collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell’allenamento. Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di elite che riportano le proprie esperienze di flow.

Le barriere psicologiche associate all’allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.

EditoreEdizioni Fs
Data pubblicazioneSettembre 2017
FormatoLibro - Pag 250 - 14x22 cm
ISBN8867631895
EAN9788867631896
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 147029
Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi è un noto autore di bestseller, ricercatore di fama mondiale e uno dei padri della psicologia positiva. Il suo primo lavoro, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990), è stato definito best seller dal New York Times e ha... Leggi di più...

Philip Latter

Philip Latter è coautore di Faster Road Racing (Human Kinetics, 2015) assieme con il due volte olimpionico Pete Pfitzinger. Articolista senior per Running Times, collaboratore di Runner’s World e runnersworld.com, Latter ha lavorato con... Leggi di più...

Christine Weinkauff Duranso

Christine Weinkauff Duranso è professoressa di psicologia presso l’università di Woodbury a Burbank, in California, e presso l’università statale della California a San Bernardino. Ha conseguito un dottorato all’Università di Claremont sotto la guida... Leggi di più...


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