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Running Flow — Libro
Tecniche mentali per correre più velocemente
Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso
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Una guida essenziale per far sì che mente e corpo lavorino in armonia, nello sport e nella vita.
Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato “di flusso”.
In Running Flow, Csikszentmihalyi si avvale del contributo della collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell’allenamento. Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di elite che riportano le proprie esperienze di flow.
Le barriere psicologiche associate all’allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.
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| Marca | Ferrari Sinibaldi |
| Data pubblicazione | Settembre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 250 - 14x22 cm |
| ISBN | 8867631896 |
| EAN | 9788867631896 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 147029 |
Mihaly Csikszentmihalyi è un noto autore di bestseller, ricercatore di fama mondiale e uno dei padri della psicologia positiva. Il suo primo lavoro, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990), è stato definito best seller dal New York Times e ha... Leggi di più...
Philip Latter è coautore di Faster Road Racing (Human Kinetics, 2015) assieme con il due volte olimpionico Pete Pfitzinger. Articolista senior per Running Times, collaboratore di Runner’s World e runnersworld.com, Latter ha lavorato con... Leggi di più...
Christine Weinkauff Duranso è professoressa di psicologia presso l’università di Woodbury a Burbank, in California, e presso l’università statale della California a San Bernardino. Ha conseguito un dottorato all’Università di Claremont sotto la guida... Leggi di più...
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