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Running - In Forma in 12 Settimane - Libro

Motivazione, preparazione, progressione

Daniel Ford, Russel Murphy


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Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il running potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.

  • Il programma di allenamento è dettagliato e offre consigli a 360 gradi, dall'alimentazione alla motivazione psicologica.
  • I volumi rispondono a un esigenza sempre più diffusa di attività fisiche da fare in tempi rapidi, compatibili con i molti impegni quotidiani.
  • La professionalità degli autori, che garantisce l'efficacia e la validità degli esercizi e dei consigli.
EditoreDe Vecchi Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2013
FormatoLibro - Pag 141 - 14 x 17
Nuova RistampaAprile 2018
ISBN8844051746
EAN9788844051747
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 150473

Russell Murphy è un' esperto di psicologia sportiva, collabora regolarmente con gli sportivi fornendo consulenze specifiche ad atleti di vari sport tra cui corridori, giocatori di golf e calciatori. È consulente di grandi aziende cui offre programmi per stimolare la motivazione... Leggi di più...

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