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Running - In Forma in 12 Settimane — Libro
Motivazione, preparazione, progressione
Daniel Ford, Russel Murphy
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Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il running potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.
- Il programma di allenamento è dettagliato e offre consigli a 360 gradi, dall'alimentazione alla motivazione psicologica.
- I volumi rispondono a un esigenza sempre più diffusa di attività fisiche da fare in tempi rapidi, compatibili con i molti impegni quotidiani.
- La professionalità degli autori, che garantisce l'efficacia e la validità degli esercizi e dei consigli.
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| Marca | De Vecchi Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2013 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 14 x 17 |
| Nuova Ristampa | Aprile 2018 |
| ISBN | 8844051745 |
| EAN | 9788844051747 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 150473 |
Russell Murphy è un' esperto di psicologia sportiva, collabora regolarmente con gli sportivi fornendo consulenze specifiche ad atleti di vari sport tra cui corridori, giocatori di golf e calciatori. È consulente di grandi aziende cui offre programmi per stimolare la motivazione... Leggi di più...
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