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Riparto da Me - Libro

Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sè

Ivana Castoldi




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Descrizione


È possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza.

È bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva.

A seguito di una crisi depressiva non è insolito che si verifichi un sorprendente miglioramento della qualità della nostra esistenza, perché è possibile trasformare i momenti di disperazione e di angoscia in opportunità di recupero, uscendone fortificati, più lucidi e resistenti.

Depressione e ansia non sono incontrollabili, come tendiamo a credere. Al contrario, con adeguate strategie vincenti, si possono affrontare in modo vantaggioso.

Dunque conviene sperimentare, mettendo in campo la nostra creatività per trovare "protocolli di cura" personalizzati, continuando a comprometterci energicamente con la vita anche in condizioni di emergenza.

Le donne, che più frequentemente degli uomini si trovano a fare i conti con la depressione, anche per ragioni culturalmente fondate, sanno essere capaci di operare in se stesse e nella loro vita grandi cambiamenti, trasformando un oscuro malessere in una formidabile occasione di riscatto.

EditoreFeltrinelli
Data pubblicazioneSettembre 2012
FormatoLibro - Pag 232 - 13x20 cm
Nuova RistampaLuglio 2014
ISBN880788446X
EAN9788807884467
Lo trovi in#Auto-aiuto
MCR-NR 56673
Ivana Castoldi

Ivana Castoldi ha lavorato per diversi anni presso il Centro per lo studio e la terapia della famiglia dell'Ospedale Niguarda-Cà Granda di Milano. Ha sempre alternato il lavoro clinico a quello di formazione e supervisione di psicoterapeuti e operatori sociali sul territorio. Ha pubblicato... Leggi di più...

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