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Ricette Senza Grassi Purificanti e Disintossicanti — Libro

I segreti della dieta detox

Megan Gilmore




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Descrizione

La foodblogger Megan Gilmore ti spiega passo passo alcune ricette gustose e sane per disintossicarti e vivere meglio.

Un'alimentazione sana per disintossicarsi naturalmente tutto l’anno (senza digiuni, né conteggi delle calorie), per perdere peso, migliorare la digestione, dormire bene e sentirsi meglio, in 100 ricette indicate per ogni pasto della giornata.

La maggior parte delle diete incoraggiano un rapporto poco sano col cibo, fatto di faticosi sacrifici seguiti da inevitabili abbuffate.

In questa guida alla disintossicazione naturale, invece, troverete 100 gustose ricette che vi lasceranno soddisfatti da ogni punto di vista, promuovendo al contempo la perdita di peso e un miglioramento della digestione e del sonno.

Tutte le ricette sono state ideate tenendo conto dei meccanismi digestivi: per questo chi le segue non si sentirà gonfio o a disagio dopo aver mangiato.

Muffin al cocco e alla banana, zuppa di broccoli e formaggio, insalata mediterranea, tacos di pesce al tegame, focaccia con i cavolfiori: ogni ricetta è fatta con ingredienti biologici studiati per allontanare il senso di privazione.

Anzi, c'è spazio per qualche peccato di gola.

  • Introduzione
  • Capitolo 1 - Un facile approccio alla disintossicazione
  • Capitolo 2 - Rifornire la dispensa con alimenti disintossicanti
  • Capitolo 3 - Alimenti liquidi
  • Capitolo 4 - Specialità per colazione e pranzo
  • Capitolo 5 - Insalate. condimenti e contorni
  • Capitolo 6 - Zuppe, panini e involtini
  • Capitolo 7 - Cibi cotti in pentola e piatti rigeneranti
  • Capitolo 8 - Dolci per le occasioni speciali
  • Capitolo 9 - Ritorno alle basi
  • Menu gustosi e divertenti per disintossicarti
  • Tabelle di conversione delle dosi
  • Fonti
  • Ringraziamenti
  • Bibliografia
  • Indice degli ingredienti
EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 191 - 22.5 x 24.5 cm
IllustrazioniCon fotografie a colori.
ISBN8854190578
EAN9788854190573
Lo trovi inLibri: #Ricette per la salute
MCR-NR 116550

Approfondimenti Speciali

La ricetta: Muesli alle noci pecan

Questa ricetta è naturalmente addolcita dallo sciroppo puro d'acero, il quale apporta minerali essenziali come ferro, calcio, zinco, manganese e potassio, insieme al suo sapore inconfondibile.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Muesli alle noci pecan - Estratto dal libro "Ricette Senza Grassi Purificanti e Disintossicanti"

Megan Gilmore

MEGAN GILMORE vive a Los Angeles, California, con il marito e il figlio. Ha creato e gestisce Detoxinista.com, un sito web ricco di consigli e ricette per uno stile di vita sano. Anche lei in passato ha seguito una dieta sregolata, che includeva cibi spazzatura, ma poi ha scelto un regime più... Leggi di più...


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