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Ricette Senza Foodmap per una Pancia Piatta — Libro

50 piatti per sconfiggere la sindrome dell’intestino irritabile e altri disturbi gastrointestinali

Coralie Ferreira


Valutazione: 4 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

Con un po’ di impegno, chiunque può avere una pancia piatta! Una dieta efficace e facile da seguire, con 50 piatti semplici da preparare.

A differenza di ciò che tutti pensano, la prima causa della pancia gonfia non sono i chili di troppo ma il cattivo funzionamento dell’intestino: non si tratta quindi solo di un problema estetico ma di un vero e proprio disturbo. Ma con un cambiamento dello stile di vita e dell’alimentazione, tutti possono ottenere un ventre piatto.

Il volume consiglia la dieta FODMAP che consiste nell’eliminazione degli alimenti che contengono i FODMAP, che sembrano peggiorare alcuni disturbi digestivi come la sindrome del colon irritabile: formaggi freschi, latte, alcuni legumi, albicocche, cachi, mango, cavoli, broccoli, succhi di frutta, bevande zuccherate…

Il volume propone 50 ricette facili e buone, arricchite da consigli nutrizionali.

Spesso acquistati insieme

Marca Red Edizioni
Data pubblicazione Aprile 2017
Formato Libro - Pag 96 - 17 x 24 cm
ISBN 8857307522
EAN 9788857307527
Lo trovi in Libreria: #Ricette per la salute
MCR-NR 131354

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Autore

Coralie Ferreira

Coralie Ferreira, è giornalista, esperta di alimentazione naturale. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Ricette Senza Foodmap per una Pancia Piatta — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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C
Chiara A.

Recensione del 01/03/2023

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 16/11/2022

Valutazione: 4 / 5

Il libro è abbastanza piccolo in termini di pagine, ma all'interno si possono trovare ricette davvero buone e utili, se si vuole seguire una dieta a basso contenuto Fodmap. Per carità non sono ricette super innovative, ma comunque piccole chicchette, che magari non a tutti verrebbero in mente seguendo una dieta abbastanza privativa come questa. Inoltre ci sono tabelle con le indicazioni e le suddivisioni di moltissimi alimenti, in base alla presenza bassa, moderata o alta di fodmap. In generale quindi ne consiglio l'acquisto

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