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Ricette Bio per la futura Mamma - Libro

Solveig Darrigio-Dartinet




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Descrizione


Piatti specifici per contrastare i problemi della gravidanza.
• Arricchito da belle fotografie a colori.
• Ogni ricetta contiene preziose informazioni nutrizionali.

Quando si aspetta un bebè le abitudini alimentari generalmente cambiano, su consiglio del medico, a causa delle nausee e dei problemi digestivi, delle voglie inaspettate ecc. È in questa fase della vita che di solito le donne si rivolgono al cibo biologico e a ragione...

L'alimentazione biologica è infatti semplicemente la più salutare, la più appetitosa, la più ricca di sostanze nutrizionali e quindi la migliore per la mamma e il suo futuro bebè.

I benefici di un'alimentazione biologica durante la gravidanza parlano da soli: cibo più genuino, più gustoso, più ricco di vitamine e minerali, privo di ormoni e sostanze chimiche dannose, quindi, in breve, più salutare sia per la mamma sia per il suo bambino.

Certo bisogna sapere quali prodotti scegliere, come combinarli e cucinarli per sfruttare al meglio tutte le potenzialità della cucina bio.

Questo libro si propone di aiutarvi in questo scopo offrendo:

  • informazioni sui bisogni specifici della gravidanza e le ragioni che fanno dei prodotti bio i più adatti a rispondervi;
  • consigli pratici su come acquistare, cucinare e conservare i diversi prodotti bio, organizzando nel modo migliore il frigorifero e la dispensa di casa;
  • 40 ricette bio, buone, salutari e facili da realizzare che rispondono a tutte le esigenze della futura mamma: ricette fresche e leggere per combattere la nausea e la mancanza di appetito; piatti energetici e ricchi di sostanze vitali per contrastare la stanchezza e potenziare il benessere psicofisico; ricette specifiche per i disturbi digestivi; squisiti dessert per soddisfare la golosità tenendo sotto controllo calorie e glicemia.

Piatti semplici, utili per contrastare le nausee e la fatica; 
per facilitare la digestione, la golosità e il controllo del peso.

Introduzione

Future mamme, scegliete il Biologico

  • Perché prodotti biologici per la gravidanza?
  • Nove mesi di alimenti bio, buoni e salutari
  • La dispensa della futura mamma
  • La cucina pratica della futura mamma
  • Mini glossario per future mamme

40 ricette bio, buone e salutari

  • Voglia di freschezza!
  • Energia e vitalità nel piatto
  • Ricette per il benessere digestivo
  • Dolce, goloso, salutare...

Indice delle ricette

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2015
FormatoLibro - Pag 128 - 16,5 x 21 cm
Lo trovi in#Ricette per la salute #Donna e Mamma #Gravidanza

Solveig Darrigio-Dartinet, nutizionista, è autrice di altri volumi di cucina naturale. Leggi di più...

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