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Restare Giovani si Può — Libro
Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai
Elio Musco, Franca Porciani
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"Si sta parlando di vecchiaia ma se guardiamo indietro nel tempo, ci accorgiamo che quest'epoca della vita è un'invenzione o, se preferiamo, una conquista recente".
Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza.
Gli autori di Restare giovani si può, Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.
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| Marca | Demetra |
| Data pubblicazione | Settembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 14,5x19,5 cm |
| ISBN | 8844046970 |
| EAN | 9788844046972 |
| Lo trovi in | Libreria: #Psicologia e salute |
| MCR-NR | 128243 |
Elio Musco è neuropsichiatra e geriatra. Laureato in Medicina all'Università di Messina, dopo l'esperienza di medico condotto in Aspromonte si è trasferito a Firenze all'Istituto di Gerontologia e Geriatria diretto dal professor Francesco Maria Antonini. Si è specializzato in Gerontologia e... Leggi di più...
Franca Porciani è giornalista e scrittrice. Laureata in Medicina e specializzata in Gerontologia e Geriatria a Firenze, dopo qualche anno di esercizio della professione si è dedicata al giornalismo, prevalentemente scientifico. Ha lavorato al Corriere Medico, poi al Corriere della Sera per... Leggi di più...
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