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Respirare è Vivere — Libro
Esercizi per smettere di fumare, avere più fiato, dormire bene, ridurre lo stress, proteggere la salute e allungare la vita
Philip Smith
| Prezzo di listino: | € 14,50 |
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L'autore presenta numerosi esercizi di respirazione che sottendono un metodo decisamente rivoluzionario per migliorare le prestazioni del proprio corpo e per riportare all'efficienza tutte quelle funzioni che, a causa delle cattive abitudini o dello scarso allenamento, fossero compromesse.
Smettere di fumare, curare l'insonnia, migliorare il proprio aspetto, eccellere nello sport, acquistare fiducia in se stessi e nelle proprie risorse: ecco un breve campionario di ciò che si può ottenere "imparando a respirare".
Tutti gli esercizi proposti in questo libro possono essere eseguiti in ogni momento, in ogni luogo e non richiedono uno speciale equipaggiamento. Le spiegazioni sono semplicissime ed efficaci, e rappresentano una vera e propria guida alla comprensione dei complessi meccanismi fisiologici.
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| Marca | Armenia |
| Data pubblicazione | Ottobre 2012 |
| Formato | Libro - Pag 190 - 14x21,5 |
| ISBN | 8834428749 |
| EAN | 9788834428740 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 58095 |
Philip Smith personal trainer di origini australiane, vive e lavora a Londra. Leggi di più...
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