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Reinventa la Tua Vita - Libro

Scoprire come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita

Janet S. Klosko, Jeffrey E. Young




Prezzo: € 28,00


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Descrizione


Questo libro vi insegnerà a riconoscere le trappole mentali che vi imprigionano in pattern distruttivi.

Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati: siete imprigionati in una "trappola"?

Due degli psicologi americani più autorevoli vi mostrano come interrompere il circolo vizioso che vi impedisce di essere felici.

Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine.

Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.

EditoreRaffaello Cortina Editore
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 424 - 15x23
Lo trovi in#Crescita personale #Autostima

Janet S. Klosko è codirettore del Cognitive Therapy Center di New York. Leggi di più...

Jeffrey E. Young, fondatore e direttore del Cognitive Therapy Center di New York, insegna Psichiatria alla Columbia University. Leggi di più...


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