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Raw Energy - Libro

Energia del Crudo - 124 Ricette per Barrette Energetiche, Smoothie e altri Snack che Danno al Corpo una Super Carica

Stephanie Tourles



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Descrizione


Se state cercando nuove idee per cimentarvi in ricette crudiste sfiziose e sane, ecco il ricettario che fa per voi, studiato da una chef che è anche un'esperta di terapie olistiche e scienze nutrizionali.

Snack crudisti, incredibilmente gustosi e facili da preparare, in grado di dare quella carica di energia naturale di cui ogni corpo ha bisogno per rimanere in forma e in buona salute.

Grazie a Raw Energy, non è mai stato più facile abbinare una gamma completa di materie prime per uno stile di vita salutare.

Le 124 ricette di Stephanie Tourles, semifreddi, barrette energetiche, miscele di succo di frutta, frullati, zuppe, patatine vegetali, salse zippy, caramelle e biscotti combinano le materie prime in deliziosi spuntini che danno un pieno di nutrienti e di energia a lungo termine.

Questi snack, realizzati con cibi integrali non trasformati, sono pacchetti di salute e vitalità, densi di vitamine naturali, minerali, fibre ed enzimi.

Utili per:

  • energizzare,
  • rinforzare le ossa,
  • disintossicare,
  • stimolare il sistema immunitario.

Introduzione. I benefici di uno snack crudista

  1. L’ABC dello snack crudista
  2. La dispensa crudista & gli attrezzi base in cucina
  3. Snack crudi, lezione 1: imparare a “scucinare”
  4. Crudi e super gustosi: latte di noci, milkshake, smoothie e creme di frutta ghiacciata
  5. Sani e appetitosi: succhi di frutta e verdura
  6. Gli snack che tirano su: barrette energetiche, polpette e bocconcini
  7. Frullati energetici: noci, semi e frutta
  8. Deliziosi parfait di cereali crudi e frutta
  9. Scossa vegetale: chips croccanti, salse energetiche e paste da leccarsi i baffi
  10. Da brividi. Fresche zuppe fredde di frutta e verdura
  11. Dolcetti crudi: dolci e biscotti pieni di nutrimento con zero sensi di colpa
EditoreTaita Press
Data pubblicazioneMarzo 2016
FormatoLibro - Pag 267 - 16,5 x 19 cm
IllustrazioniCon fotografie a colori di Kevin Kennefick.
ISBN886953022X
EAN9788869530227
Lo trovi in#Crudismo e Raw Food #Ricette per la salute
MCR-NR 113744

Gli spuntini crudi - Leggi un estratto dal libro

La mia dieta al momento consiste di un 60-70% di cibi crudi, ma non ho raggiunto questo livello di "crudosa" virtù dalla sera alla mattina.

Ho cominciato cambiando il modo di fare spuntini.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Gli spuntini crudi - Estratto dal libro "Raw Energy"

Stephanie Tourles

Stephanie Tourles ha più di venti anni di esperienza in estetica olistica, si è specializzata nell'uso di erbe in cosmesi. Possiede un background in fitoterapia occidentale e ayurvedica e una formazione completa nel campo delle scienze nutrizionali. È specializzata in trattamenti topici a... Leggi di più...

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