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Raggiungere l'Eccellenza Interiore — Libro
Allena la tua mente per ottenere risultati straordinari e costruire la vita che desideri davvero
Jim Murphy
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
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Perché alcune persone riescono a dare il meglio proprio quando la pressione è più alta? Cosa permette agli atleti di prepararsi per anni per una gara che dura meno di un minuto — e di esprimere lucidità, presenza e forza proprio in quell’istante decisivo?
In Eccellenza interiore, Jim Murphy parte da queste domande per condurre una ricerca profonda: cinque anni di studio a tempo pieno, di cui due e mezzo trascorsi quasi in totale solitudine nel deserto dell’Arizona. Il risultato è una scoperta sorprendente: la strada che conduce alle prestazioni straordinarie è la stessa che porta a una vita autenticamente felice.
L’eccellenza non è solo performance. È allineamento interiore.
Murphy, coach di atleti professionisti di livello internazionale, mostra come i migliori al mondo non si limitino ad allenare il corpo, ma coltivino uno stato mentale specifico. Non inseguono il successo in modo compulsivo: orientano il cuore verso qualcosa di autentico e duraturo. Ed è proprio questo orientamento a generare forza, stabilità e pienezza.
Il libro traduce questa visione in un sistema pratico di allenamento mentale, ricco di esercizi, tecniche e strumenti concreti. Non si tratta di motivazione superficiale, ma di lavoro interiore strutturato.
Imparerai a:
- sviluppare padronanza di te stesso, anche sotto pressione
- lasciare andare ciò che non puoi controllare
- superare l’ansia da prestazione
- sciogliere blocchi interiori e convinzioni limitanti
- costruire abitudini mentali sane e sostenibili
Il testo non è rivolto solo agli atleti. Che tu sia un imprenditore, un genitore o una persona che desidera esprimere appieno il proprio potenziale, il principio è lo stesso: la qualità della tua vita dipende dalla qualità della tua mente.
La vera vittoria non è esterna. È interiore.
Murphy mostra come spostare il focus dall’ossessione per il risultato alla cura del processo. Quando smetti di rincorrere il successo e inizi a muoverti verso la tua essenza più profonda, accade qualcosa di paradossale: le prestazioni migliorano, ma soprattutto migliora la qualità della tua esperienza.
Leggi questo libro se…
- vuoi imparare a rendere al meglio sotto pressione.
- senti che l’ansia o il dialogo interiore ti frenano.
- desideri un metodo concreto per allenare la mente, non solo motivazione temporanea.
- vuoi costruire una forma di successo che sia coerente con chi sei.
- cerchi strumenti pratici per sviluppare disciplina, lucidità e stabilità emotiva.
Eccellenza interiore non insegna come vincere una gara.
Insegna come costruire una struttura mentale capace di sostenere qualsiasi gara — nello sport, nel lavoro, nella vita.
Perché quando allinei mente, cuore e azione, l’eccellenza non è più uno sforzo. Diventa una conseguenza.
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| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Febbraio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 324 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804805366 |
| EAN | 9788804805366 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per la vita #Raggiungere il successo #Coaching per lo sport |
| MCR-NR | 717988 |
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