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Quella maledetta Paura di non essere all'Altezza — Libro
Corso di autostima con esercizi pratici
Raffaele Morelli
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Come ritrovare la stima di noi stessi? Il segreto è spostare lo sguardo....
La nostra interiorità è pervasa da un profondo senso di insicurezza e dal pensiero ricorrente di non essere all'altezza: siamo sempre insoddisfatti, viviamo nel giudizio perenne su noi stessi e qualsiasi meta raggiungiamo non è mai abbastanza. Abbiamo paura di parlare davanti agli altri, di esprimere un'opinione, di essere al centro dell'attenzione, per timore di essere giudicati. Questa paura assume mille volti e diventa ansia dell'esame, di sostenere una conversazione, dell'autorità, del fallimento...
Eppure non c'è errore più grande di cercare l'autostima fuori di sé, di collegarla ai risultati che otteniamo, all'approvazione degli altri. Perché l'autostima è un cammino verso qualcosa che già è dentro di noi, che "vede" la nostra unicità e giorno dopo giorno la realizza.
In questo libro, Raffaele Morelli ci indica la via per superare la nostra paura di non valere abbastanza e per ritrovare la stima di noi stessi.
Ognuno dei capitoli rappresenta una lezione e si conclude con un'esperienza pratica. E così, pagina dopo pagina, esercizio dopo esercizio, impareremo a lasciare andare le aspettative che abbiamo su noi stessi, smetteremo di credere alle opinioni dominanti che impongono un ideale di perfezione senza ombre, per rivolgerci invece a quel silenzio interiore che custodisce la nostra unicità e la nostra evoluzione.
Basterà modificare ogni giorno per qualche istante il nostro atteggiamento mentale per riuscire finalmente ad avvicinarci al nostro Sé, la cui perdita è la vera causa dei disagi che ci affliggono: "Bastano pochi attimi per cambiare totalmente il modo di vedere noi stessi. Pochi istanti di percezione producono gocce di cambiamento inimmaginabili".
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Prefazione
- Quella maledetta paura di non essere all'altezza
- Guardarsi dentro
- L'autostima è già dentro di te
- Non pensare, immagina
- Scopri la tua immagine nascosta
- Perché lamentarsi toglie l'autostima
- Il "Daimon" ci guida a nostra insaputa
- La paura di parlare in pubblico
- La mente silenziosa è la culla dell'autostima
Conclusioni
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 137 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804754222 |
| EAN | 9788804754220 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima #Self Help |
| MCR-NR | 207211 |
Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige Riza psicosomatica, il primo mensile di psicologia nato in Italia, e il più autorevole grazie alla sua direzione e ad un equipe redazionale di specialisti. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della... Leggi di più...
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