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Quando il Cuore si Spezza - Libro

Come trasformare la fine di un legame in energia vitale con la mindfulness

Angelo Compare




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Descrizione

Ricco di casi e consigli puntuali, il libro ci aiuta giorno per giorno ad uscire da un grande dolore e a ritrovare la gioia di vivere.

La chiamano "sindrome del cuore spezzato", perchè un grave dolore - una storia finita, un figlio lontano, un lutto, un lavoro perso - provoca sintomi simili a quelli dell'infarto. Un trauma emotivo che causa un malessere fisico reale non può essere sottovalutato.

Angelo Compare, psicoterapeuta e ricercatore, spiega cosa succede nella mente e nel corpo, e come reagire da subito. In questo libro propone un "allenamento da guarigione", attraverso una guida alla mindfulness per trovare sollievo, e riprendere contatto con le emozioni, un vero decalogo della rinascita, e semplici indicazioni per misurare i progressi ed evitare di ripetere gli stessi errori.

Un libro facile e pratico per stare meglio oggi
e cominciare subito a ricostruire il domani.

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneOttobre 2014
FormatoLibro - Pag 220 - 14x21 cm
ISBN8820056914
EAN9788820056919
Lo trovi in#Psicologia e salute #Ricerca della felicità
MCR-NR 79375
Angelo Compare

Angelo Compare Dottore di ricerca, Psicologo, docente presso l'università di Bergamo. Autore di lavori di ricerca sulla valutazione in psicoterapia, sulla condizione psicopatologica connessa all'obesità e sulla psicocardiologia. È iscritto all'Ordine degli Psicologi della Lombardia dal 2000.... Leggi di più...

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