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Quando il Cuore si Spezza — Libro
Come trasformare la fine di un legame in energia vitale con la mindfulness
Angelo Compare
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Ricco di casi e consigli puntuali, il libro ci aiuta giorno per giorno ad uscire da un grande dolore e a ritrovare la gioia di vivere.
La chiamano "sindrome del cuore spezzato", perchè un grave dolore - una storia finita, un figlio lontano, un lutto, un lavoro perso - provoca sintomi simili a quelli dell'infarto. Un trauma emotivo che causa un malessere fisico reale non può essere sottovalutato.
Angelo Compare, psicoterapeuta e ricercatore, spiega cosa succede nella mente e nel corpo, e come reagire da subito. In questo libro propone un "allenamento da guarigione", attraverso una guida alla mindfulness per trovare sollievo, e riprendere contatto con le emozioni, un vero decalogo della rinascita, e semplici indicazioni per misurare i progressi ed evitare di ripetere gli stessi errori.
Un libro facile e pratico per stare meglio oggi
e cominciare subito a ricostruire il domani.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Ottobre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 220 - 14x21 cm |
| ISBN | 8820056917 |
| EAN | 9788820056919 |
| Lo trovi in | Libreria: #Psicologia e salute #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 79375 |
Angelo Compare Dottore di ricerca, Psicologo, docente presso l'università di Bergamo. Autore di lavori di ricerca sulla valutazione in psicoterapia, sulla condizione psicopatologica connessa all'obesità e sulla psicocardiologia. È iscritto all'Ordine degli Psicologi della Lombardia dal 2000.... Leggi di più...
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