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Quaderno d'Esercizi per Imparare ad Accettare il Proprio Corpo — Libro

Anne Marrez, Maggie Oda




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Descrizione

Sport per lo spirito e per la mente - diventa un culturista dell'armonia

Succede a molti: ci guardiamo allo specchio e ci vediamo troppo bassi o troppo alti, troppo magri o troppo grassi...

A volte, questa visione "distorta" del proprio corpo è all'origine di una profonda sofferenza, oppure può provocare un disagio psicologico e portare addirittura al rifiuto di sé.

È dunque fondamentale andare oltre gli stereotipi di bellezza, per ritrovare la gioia di essere diversi.

Gli esercizi di questo Quaderno vi aiuteranno a liberarvi delle impressioni erronee e a farvi sentire meglio nella vostra pelle e, soprattutto, nel vostro meraviglioso corpo!

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneMaggio 2015
FormatoLibro - Pag 62 - 16,5x22
ISBN8867317555
EAN9788867317554
Lo trovi inLibri: #Auto-aiuto
MCR-NR 98534

Anne Marrez, dopo la laurea in Psicologia, si è specializzata nella psicoterapia cognitivo- comportamentale. Da più di un decennio fa parte di un'équipe multidisciplinare che segue pazienti con disturbi alimentari e in sovrappeso Leggi di più...

Maggie Oda è laureata in Psicologia e specializzata nella terapia cognitivo-comportamentale. Attualmente lavora come psicologa in ospedale e nel suo studio privato. Leggi di più...


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