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Quaderno d'Esercizi per Diventare Efficienti — Libro

Yves-Alexandre Thalmann




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Descrizione

Che cosa vi rende meno efficiente? Scopriamo insieme attraverso test ed esercizi come migliorare le nostre prestazioni

Quando l'energia che impieghiamo in un'azione raggiunge esattamente il risultato desiderato, senza disperdersi in altri effetti.

Diventare più efficienti nella quotidianità può contribuire a migliorare la qualità della nostra vita.

Una volta individuate le fonti di dispersione di energia e di tempo, potremo applicare le tecniche della terapia ACT per favorire la flessibilità psicologica, lavorare accompagnati da pensieri positivi e imparare ad accettare le nostre emozioni.

Numerosi test, illustrazioni, tabelle e citazioni ci indirizzano su questo percorso verso l'efficienza, che ci renderà la vita più piacevole e più ricca di senso!

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

Editore Vallardi
Data pubblicazione Settembre 2015
Formato Libro - Pag 63 - 16,5x22
ISBN 8867318276
EAN 9788867318278
Lo trovi in Libri: #Crescita personale
MCR-NR 104024

Yves-Alexandre Thalmann si è laureato in Scienze Naturali all'Università di Friburgo e ha conseguito un dottorato in fisica delle particelle. Ben presto però ha capito che la sua formazione non gli era di nessun aiuto nell'affrontare le difficoltà relazionali che incontrava. Si è interessato... Leggi di più...

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