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Psicologia Rapida per Principianti — Libro
Allevia il dolore, riporta il sorriso
David Olivieri
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Da sempre la psicologia affascina e incuriosisce le persone. Tutti ormai ne comprendono l’importanza e in molti cercano di applicarla, rischiando però di perdersi in un labirinto di termini difficili da capire e di teorie impossibili da mettere in pratica.
Psicologia Rapida per Principianti è tra i libri di psicologia più semplici e pratici che siano mai stati scritti: una guida chiara e completa, corredata da numerosi esempi e consigli pratici per chi desidera comprendere il proprio comportamento e quello degli altri e conoscere e rimuovere le cause dei propri difetti. Un prezioso strumento per tutti coloro che hanno finalmente deciso di avventurarsi nella vita.
Questo famoso manuale è un’esplorazione appassionante nella nostra psicologia, una passeggiata utile e istruttiva nel nostro affascinante mondo interiore, nella quale l’autore ha realizzato una splendida sintesi del pensiero dei grandi maestri di psicologia e filosofia di tutti i tempi, offrendoci un quadro chiaro e completo del comportamento umano e delle sue dinamiche.
La rabbia per un torto subito, il fastidio generato da una scortesia, l’antipatia a pelle per certe persone sono solo alcuni dei fattori di stress che sommati ci portano a vivere ogni giorno in modalità di lotta o fuga. Scoprendo i meccanismi e le dinamiche del comportamento umano sarà più facile conservare la tranquillità interiore e mantenersi refrattari ai condizionamenti esterni.
Un’esplorazione appassionante della nostra psicologia con un’autoterapia che si snoda in quattro direzioni:
- La riduzione dell’emotività
- La riduzione della timorosità
- L’aumento della pensieralità
- Il miglioramento dei concetti guida che determinano lo stile di vita
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Introduzione
PRIMA PARTE. Gli elementi base della mente
- Le radici della vita psicologica: le sensazioni
- Una sensazione importante: il timore
- I pilastri della mente: i sentimenti
- I padroni della nostra vita: i bisogni
- Le nostre azioni, il nostro vivere: il comportamento
- La percezione: il fenomeno che ci mette in contatto con il mondo
- Il sale della vita: l’emotività
- Il nemico numero uno del ben vivere mentale: la timorosità
SECONDA PARTE. Analisi approfondita dei timori
- Il re dei timori: il timore della morte
- Il timore che sfavorisce l’amicizia e l’amore: il timore di stare soli
- I tratti di personalità
- Un timore inventato dagli uomini: il timore del futuro
- Il timore che frena la vita: il timore del nuovo
- Il timore che blocca la vita: il timore di sbagliare
- Il timore che rende poco gratificanti i rapporti sociali: il timore degli altri
TERZA PARTE. La pensieralità
- La pensieralità: la capacità che permette alla nostra mente di vivere meglio
- La razionalità: la qualità mentale che ci permette di aprire tutte le porte
- L’elasticità mentale: la qualità più utile all’uomo
- La capacità di gioire: la base della felicità umana
QUARTA PARTE. L’Io
- L’Io... la nostra struttura portante
- La conoscenza dell’Io
- L’elasticità dell’Io: la capacità di essere la persona giusta al momento giusto
- La coscienza: il guardiano del nostro benessere mentale
- La forza interiore: la capacità che spalanca tutte le porte
QUINTA PARTE. La dinamica della personalità
- Il funzionamento della mente, ovvero la dinamica della personalità
SESTA PARTE. Il miglioramento
- Il miglioramento di se stessi: l’autoterapia
- Concetti guida universali
- I meccanismi di difesa
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Giugno 2008 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 11x17 |
| ISBN | 8828503610 |
| EAN | 9788828503613 |
| Lo trovi in | Libreria: #Manuali di psicologia #Self Help |
| MCR-NR | 194109 |
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