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Proteine Verdi - La Bibbia — Libro

Sostituire quotidianamente la carne - 66 ricette antiossidanti e ricche di fibre

Fern Green


Valutazione: 3.5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo di listino: € 14,90
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Descrizione

Tante ricette gustose per preparare piatti vegetali pieni di nutrienti e proteine

Ricette nutrienti per tutti i giorni:

  • Per un regime alimentare sano ed equilibrato, senza carenze di proteine.
  • Ricette basate sulle migliori proteine vegetali, come i ceci, le lenticchie, i fagioli, il tofu, la frutta in guscio, i semi, i cereali e il tempeh
  • Le proteine verdi sono molto salutari: povere di grassi, ricche di fibre, vitamine e minerali.

Spesso acquistati insieme

SPUNTINI E ANTIPASTI

  • Hummus verde
  • Bistecca veggie
  • Bombay dip
  • Bruschettà con caviale verde
  • Crocchette giapponesi
  • Edamame arrosto
  • Nem veggie
  • Falafel
  • Blinis
  • Bruschettà ai borlotti
  • Burritos
  • Involtini primavera
  • Tortillas
  • Pizza green

ZUPPE E INSALATE

  • Minestrone di ceci
  • Sweet green
  • Zuppa di piselli e lenticchie
  • Minestrone
  • Spring green
  • Super brodo
  • Brodo thai
  • Tabule di ceci
  • Insalata dei Maya
  • Insalata invernale
  • Insalata messicana
  • Tabule inca
  • Orzo rosso
  • Crostini di tofu
  • Insalata delle isole
  • Green shirashi
  • Insalata di farro

PIATTI PRINCIPALI

  • Verdure alla marocchina
  • Chili
  • Curry di verdure
  • Orzotto primavera
  • Dahl speziato
  • "Ragù" di fagioli e pomodori
  • "Ragù" di farro
  • Ratatouille
  • Uova in cocotte
  • Frittata
  • Torta salata
  • al pomodoro
  • Tortino verde
  • Curry di ceci
  • Green tajine
  • Veggie burger
  • Green pilaf
  • Tacos
  • Soba Bo Bun
  • Tempeh grigliato e fagiolini
  • Tofu impanato
  • Risotto d'orzo
  • Peperoni farciti
  • Dahl giallo
  • Spiedini di verdure

DESSERT

  • Torta al cioccolato e ceci
  • Tartufi super energy
  • Scones
  • Porridge
  • Super muffins
  • Gaufres
  • Frullato alle proteine
  • Pain perdu al tofu
  • Gelato tight al cioccolato
  • Frollini alle mandorle
  • Super brownies
Marca Guido Tommasi Editore
Data pubblicazione Gennaio 2016
Formato Libro - Pag 159 - 15x21,5
ISBN 8867531220
EAN 9788867531226
Lo trovi in Libreria: #Dieta vegetariana #Ricette per la salute
MCR-NR 111475

Approfondimenti dal Blog

Introduzione

Le proteine sono essenziali per il nostro organismo, così come lo sono i glucidi e i lipidi.

Il consumo di carne ce ne fornisce molte, ma anche i vegetali contengono proteine estremamente benefiche per la salute. Che siate vegetariani, vegani o che semplicemente vogliate mangiare meno carne, questo volume vi aiuterà a inserire con facilità le proteine verdi nella vostra dieta.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Proteine Verdi: La Bibbia - Libro di Fern Green

Autore

Fern Green

Fern Green è una Blogger, food stylist e scrittrice di libri sul cibo sano e naturale. È un'esperta chef e proprietaria dell'hotel boutique. Scrive regolarmente per riviste di settore. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su Proteine Verdi - La Bibbia — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 3,5 stelle su 5

su 2 recensioni

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E
Edyta K.

Recensione del 12/01/2019

Valutazione: 2 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 21/11/2018

Valutazione: 2 / 5

Una delusione, un libro noioso, cose lette e rilette, anche le ricette personalmente le trovo poco invitanti. Mi dispiace, mi aspettavo qualcosa di piu' interessante, non mi sento di consigliarlo.

F
Felice D.

Recensione del 28/03/2016

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 24/02/2016

Valutazione: 5 / 5

Credo non servano tante parole per questo libro; libro straordinario. Mi limito solo a dire che le ricette contenute sono spettacolari. Davvero un caloroso invito all'acquisto.

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