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Pronto Soccorso per Insicuri Cronici - Libro

Superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire

Barbel Wardetzki


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Descrizione


“Immaginatevi di diventare, d’un tratto, padroni di voi stessi. Che cosa fareste di diverso da ciò che state facendo oggi?

Prendereste in mano un progetto che vi stava a cuore da tempo ma che non vi siete mai sentiti in grado di realizzare veramente? O forse, in modo del tutto spontaneo, decidereste di telefonare a qualcuno per chiedergli di uscire?

Oppure, dopo molto tempo, decidereste di parlare con il vostro partner di un argomento che fino a oggi non avete avuto il coraggio di affrontare?”

Dopo il successo di Pronto soccorso per l’anima offesa, Bärbel Wardetzki offre il suo aiuto a chi vuole smettere di essere attanagliato dai dubbi e dai sensi di colpa per dare nuovo slancio alla propria vita.

Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?"

Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi.

Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri.

Bàrbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze.

Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.

Premessa

1. Dubitare di sè stessi
2. Il senso di autostima
3. Padroni e consapevoli di noi stessi

Note

Ringraziamenti

Bibliografia

EditoreFeltrinelli
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 104 - 13x20 cm
Nuova RistampaGiugno 2017
Lo trovi in#Autostima #Auto-aiuto
Barbel Wardetzki

Nata in Germania nel 1952, Bärbel Wardetzki ha studiato piscologia e, dopo la laurea, ha continuato la sua formazione negli Stati Uniti con una specializzazione in terapia della Gestalt. Nel 1983 ha iniziato a lavorare come psicoterapeuta entrando in contatto con diversi indirizzi... Leggi di più...

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Alessia Acquisto verificato

Bello

Scritto bene molto scorrevole... mi aspettavo qualcosa in più ma comunque mi ha aiutato a conoscere cose nuove e a farmi riflettere sui miei comportamenti sbagliati.

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Alessia
Acquisto verificato

Bello

Scritto bene molto scorrevole... mi aspettavo qualcosa in più ma comunque mi ha aiutato a conoscere cose nuove e a farmi riflettere sui miei comportamenti sbagliati.

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