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Procedure e Strumenti di Autoterapia — Libro
L'umorismo: uno strumento efficace per favorire il benessere
Autori vari
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Nonostante l'umorismo non abbia ancora ricevuto quella considerazione tecnica e clinica degna della sua complessità, può essere un ottimo strumento per lenire e risolvere il disagio.
L'umorismo è un antidoto perfetto contro il "mal di vita": permette un ribaltamento di prospettiva.
Imparare a fronteggiare le avversità con più leggerezza consente di apprezzare di più tutto ciò che di buono e bello spesso non riusciamo a percepire e osservare. Rende l'esistenza meno tragica e la trasforma in un avvenimento singolare e straordinario, degno di essere vissuto con pienezza.
Questo è un manuale di autoaiuto. Ma non solo: è uno strumento utilissimo per gli homework durante una psicoterapia tradizionale e anche per svolgere il lavoro terapeutico in setting individuali e di gruppo.
Il libro illustra il funzionamento degli esseri umani, descrive il malessere che si può manifestare attraverso racconti di persone che leggono gli avvenimenti della vita in maniera disfunzionale, per arrivare a rivelare come è possibile gestire il disagio perché non assuma un carattere ingravescente.
La sua specificità è dovuta al taglio: il "sense of humor" come strumento utile a raggiungere obiettivi terapeutici e di benessere.
La Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT) fa da cornice teorica alle procedure e alle tecniche che sono esposte.
Il volume contiene illustrazioni che sollecitano registri iconici e immaginativi, favorendo una migliore acquisizione e un migliore apprendimento, con l'ambizione di divertire chi vorrà avventurarsi nella sua scoperta.
È definito anche un programma da svolgere in gruppo, avvalendosi di piattaforme online scaricabili gratuitamente dalla rete, per sviluppare stili umoristici adattivi, capacità di regolazione emotiva e migliorare la metacognizione.
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| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Settembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 161 - 15,5x23 cm |
| Illustrazioni | Vignette a colori di Lorenzo Recanatini |
| ISBN | 883513742X |
| EAN | 9788835137429 |
| Lo trovi in | Libreria: #Manuali di psicologia #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 211205 |
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