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Primo Soccorso Psicologico — Libro

Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno

Lara Pelagotti



Valutazione: 3 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Un vero pronto soccorso psicologico da consultare al bisogno!

Un'agile guida "lettere per lettera" per imparare a riconoscere i propri stati d'animo, gestire le emozioni e stare meglio con se stessi e gli altri.

  • Come posso riconoscere e gestire l’ansia quando arriva?
  • C’è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?
  • La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?
  • Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?
  • Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?

Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico.

Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo “primo soccorso psicologico”, una pratica e immediata guida lettera per lettera , dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d’animo che ognuno di noi incontra nella propria vita.

Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.

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Marca BUR
Collana Bur Psicologia
Data pubblicazione Settembre 2023
Formato Libro - Pag 213 - 14x21,5 cm
ISBN 8817176257
EAN 9788817176255
Lo trovi in Libreria: #Manuali di psicologia
MCR-NR 429527

Laura Pelagotti è psicoterapeuta specializzata in terapie e tecniche ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e di Self Compassion. Sulla sua pagina Instagram tiene uno sportello di "primo soccorso psicologico" in cui risponde a dubbi e domande sulla salute mentale. Oltre alla libera... Leggi di più...

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Melissa M.

Recensione del 27/12/2023

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Acquistato il 05/12/2023

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