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Prevenire l'Osteoporosi — Libro
Tutto quello che si deve sapere per conoscerla e prevenirla - Con menu, ricette, e stili di vita per mantenere le ossa forti.
Barbara Asprea, Simona Salò
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Ossa forti a tavola
L’osteoporosi è un’alterazione degenerativa delle ossa caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea. Tale fenomeno porta a una minore capacità di resistenza e a un aumento della predisposizione alle fratture. Tra le cause il patrimonio genetico conta certamente, ma un ruolo di primo piano lo svolgono anche le abitudini di vita. Se svolgiamo attività fisica o meno, se mangiamo in modo equilibrato o sregolato, oppure se fumiamo e beviamo alcolici oppure no, le nostre ossa se ne accorgono.
Maggiore è l'età, più aumenta il rischio di soffrire di questa subdola patologia che colpisce più le donne degli uomini
La prima parte del libro è perciò dedicata a conoscere meglio questa patologia, cos’è, i vari tipi, le cause e i fattori di rischio.
Dopo questa parte teorica segue una parte decisamente pratica: si tratta di una serie di esercizi di ginnastica, da fare tutti i giorni a casa, studiati appositamente per aiutare le ossa a rinforzarsi, di menu salutari e ricette appetitose.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Dicembre 2005 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 14.3 x 21 cm |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| Ultima ristampa | Luglio 2013 |
| ISBN | 8848129056 |
| EAN | 9788848129053 |
| Lo trovi in | Libreria: #Salute della donna #Osteopatia |
| MCR-NR | 62395 |
Barbara Asprea giornalista specializzata in alimentazione e dietista, collabora con Cucina Naturale e opera in strutture sanitarie. Vive e lavora a Milano. Leggi di più...
Simona Salò, medico chirurgo, specialista in scienze dell’alimentazione, vive e lavora in provincia di Milano. Con Barbara Asprea e Giuseppe Capano, ha scritto in questa collana il volume A tavola con il diabete. Leggi di più...
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