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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Praticare con la Rabbia — Libro
Pratiche per il cambiamento
Nicoletta Cinotti
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Descrizione
La rabbia: emozione che guarisce, emozione che ferisce.
La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare.
In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale.
Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose. Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita.
La rabbia può fornirci una forza, una spinta e una motivazione che sono davvero indispensabili per la nostra affermazione e per la nostra crescita.
"La rabbia è come una matrioska. La parte esterna è la difesa, quella in mezzo è un'emozione vulnerabile e quella più profonda è un diritto che sentiamo violato e negato."
- Nicoletta Cinotti
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Collana | Straordinariamente |
| Data pubblicazione | Settembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 174 - 13,5x18,5 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8858050525 |
| EAN | 9788858050521 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Crescita personale #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 589353 |
Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con una passione per la meditazione. Medita da quando aveva venti anni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la Mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. L’incontro con la Mindfulness ha profondamente cambiato... Leggi di più...
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