Pratica del Digiuno Breve — Libro

questo piccolo libro coglie nel segno, senza dilungarsi troppo o girare intorno all'argomento, è sintetico e diretto , di facile lettura e di semplice comprensione, utile a chi vuole avvicinarsi al digiuno, il Dr. Cocca è molto bravo nel semplificare l'argomento

Consigliato a tutti coloro che vogliono sapere dí più sul argomento digiuno: facile da leggere e conciso. Ti spingi propio a provarlo. Veramente un buon manuale per conoscere cosa è il digiuno, ma non spiega con precisione come farlo solo parla a grande linee, da completare con un altro libro sulla prattica precisa di come farlo.

La sola cosa da non fare prima di intraprendere un digiuno, consiglia l'autore, è leggere libri sul digiuno... Semplicemente perché ogni esperienza è soggettiva, e ogni libro racconta non ciò che avviene in assoluto quando si digiuna, ma ciò che è successo all'autore del libro stesso o alle persone che egli ha osservato mentre digiunavano. Leggere le esperienze altrui crea inevitabilmente aspettative in noi. E i pensieri sono energia che ci condizionerà. Malgrado ciò, se si vuole intraprendere un digiuno che si protragga per un po' più di un paio di giorni, una guida serve. E il dottor Cocca sembra accompagnare il lettore per mano, spiegando semplicemente i passi fondamentali che ci permettono di usare il digiuno non come fine, ma come strumento. Buona lettura.

Bel libro

E' un ottimo testo per chi è a "digiuno" di notizie riguardanti l'igienismo applicato e non solo. Ho la fortuna di conoscere personalmente Il dott. Cocca ed è un uomo straordinario per la sua tenecia da sperimentatore e sostenitore di una vita sana. L'approccio al digiuno in connubio con tecniche di programmazione neuro linguistica rendono ancora maggiormente appetibile quest'arte.. l'arte di digiunare. Più volte è specificato che il digiuno non è semplice astensione da cibo, ma una magnifica esperienza che ci renderà maggiormente consapevoli del nostro corpo. Un grazie di cuore al dott. Cocca per la dedizione a questa grande opera divulgativa che è il mangiar sano.

Testo esauriente, semplice ed esplicativo; una guida affidabile x chi vuole conoscere i principi di tale tecnica.

Un piccolo testo per approcciarsi al digiuno ma se si vuole approfondire occorre andare su altri testi!

Mi sono avvicinata alla pratica del digiuno da circa due anni. Avevo molti problemi di salute che non sono riuscita a risolvere attraverso i classici rimedi della medicina allopatica. Questo libro è un buono spunto per iniziare a informarsi. IN realtà la nostra cultura alimentare ha sempre propinato modelli legati al cibo e alla paura di un eventuale digiuno. In questo testo in particolare l'autore, oltre ad elencare gli innumerevoli benedici che si possono trarre da tale pratica si sofferma anche sull'aspetto psicologico, sulle paure e sugli eventuali blocchi mentali che potrebbero incidere negativamente sui risultati attesi. Consiglio vivamente questo libro come prima lettura sul digiuno, per poi approfondire l'argomento con testi più specifici. Giuseppe Cocca è uno dei personaggi più eminenti ed esperti del settore. Ho avuto il piacere di conoscerlo personalmente l'estate scorsa e l'incontro mi ha lasciato un'impronta positiva. E' un uomo erudito, un grande comunicatore, una persona semplice e unica.