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Posturale e Movimento — Libro

160 esercizi di ginnastica correttiva dinamica per educare il corpo e un'attività motoria più armonica, agile ed efficiente

Marco Bucciarelli


Valutazione: 3 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

L’obiettivo di questo volume è spiegare ai lettori le più importanti tecniche posturali dinamiche, quelle cioè legate a movimenti complessi del corpo, che spesso prevedono anche variazioni nella postura di base (da seduta a sdraiata o in piedi, ecc.):

20 lezioni illustrate a cui si accompagnano, oltre allo stretching iniziale, una lezione a sé stante di carattere neurodinamico, una speciale sessione di esercizi per la mobilità dell’anca e un’appendice finale sulle corrette posture delle normali attività quotidiane.

Ogni esercizio si compone di testi e disegni, questi ultimi molto semplici e intuitivi anche laddove si tratti di rappresentare movimenti elaborati o in più passaggi, secondo un’impostazione didattica studiata per avvicinare, accanto al lettore già allenato, quello che sia reduce da un lungo periodo di inattività o addirittura non abbia mai fatto ginnastica prima d’ora.

Questi esercizi, nati e via via perfezionati sulla base di una lunga e intensa esperienza di insegnamento condotta quotidianamente su centinaia di persone di tutte le età, rappresentano non soltanto un ottimo strumento terapeutico per chi soffre di dolori occasionali alla schiena o di piccoli fastidi cervicali, ma anche un’utilissima difesa preventiva a disposizione di chi oggi sta bene, per incrementare e mantenere il più a lungo possibile elasticità e resistenza del corpo.

Spesso acquistati insieme

Marca Gremese Editore
Data pubblicazione Maggio 2025
Formato Libro - Pag 207 - 16x23 cm
Illustrazioni Disegni in bianco e nero
ISBN 8866922226
EAN 9788866922223
Lo trovi in Libreria: #Ginnastica Posturale
MCR-NR 679377

Autore

Marco Bucciarelli

MARCO BUCCIARELLI si è avvicinato all'attività sportiva come atleta agonista prima nel nuoto e poi nell'arte marziale del karaté, conseguendo il titolo di campione europeo di kata a squadre nel 1995. Laureatosi in Fisioterapia presso l'Università "Tor Vergata" di Roma, ha iniziato la sua... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Posturale e Movimento — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 3,0 stelle su 5

su 1 recensioni

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C
Chiara R.

Recensione del 30/10/2025

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 29/09/2025

Valutazione: 3 / 5

Sinceramente apprezzabile i disegni a schizzo, ma una foto o un disegno in 3d che permetta di capire a pieno il movimento sarebbe meglio, anche perchè spesso ci si perde nelle micro descrizioni. Ho visto manuali migliori.

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