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Più Felice - Libro

Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno

Tal Ben-Shahar




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Descrizione


Se prestassi il 5% della mia attenzione alle cose che mi rendono felice,

avrei il 5% in più di Felicità nella mia vita!

La felicità, dicono i poeti, è un attimo, un momento irripetibile.
I soldi non portano la felicità, ma aiutano.

Luoghi comuni che paiono convergere in un'unica direzione: la felicità, quella chimera sfuggente che tutti noi inseguiamo, sembra molto difficile da raggiungere e, in ogni modo, è troppo breve per essere assaporata.

Roba vecchia, rispondono insegnanti e psicologi di ultima generazione: la felicità può durare tutta la vita, basta impararla e farla diventare materia di studio, fondata sui principi della psicologia positiva. Lontana dalle visioni New Age e dalle pillole fai-da-te, essa mira a scoprire le potenzialità nascoste in ognuno per svilupparle e metterle in relazione con il benessere e la qualità della nostra vita.

Un approccio opposto a quello della psicologia tradizionale, che tende invece ad analizzare deficit e patologie.

Ma come si arriva alla felicità? Secondo Ben-Shahar bisogna lavorare su autostima, empatia, amicizia, amore, ottimismo, ma anche creatività, spiritualità, musica e senso dell'umorismo. Viviamo una vita troppo stressante, rimandando spesso la felicità a un futuro lontano per inseguire la carriera, la famiglia, o abbandonandoci alla bella vita senza trovare mai un appagamento duraturo.

Il miglior consiglio? Semplificare.

E ricordare che emozioni come frustrazione e paura sono naturali: siamo esseri umani. La felicità dipende da noi, non dal nostro conto in banca!

Uno strepitoso successo internazionale venduto in diciannove Paesi, ricco di tecniche di rilassamento, meditazione e piccoli esercizi.

EditoreBaldini & Castoldi
Data pubblicazioneOttobre 2007
FormatoLibro - Pag 232 - 12x19
Nuova RistampaLuglio 2015
Lo trovi in#Crescita personale #Ricerca della felicità

Dicono del Libro

Un manuale che ci può aiutare a essere più felici nella vita di ogni giorno.
La Repubblica

Harvard accorre a vedere il guru della felicità. È inevitabile imparare a superare i fallimenti, spiega. Imparare a sbagliare e sbagliare per imparare è uno dei suoi slogan.
The London Times

Se ti aggiri per l’università di Harvard vedrai oltre 800 studenti sorridenti che saltellano per il cortile. Pillole? Alcol? Fumo? Ehi, siamo ad Harvard, questi ragazzi studiano. Sono devoti seguaci di Tal Ben-Shahar.
The New York Post

Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar, 35 anni, consulente e relatore di conferenze in tutto il mondo, è laureato in Organizzazione Comportamentale e in Filosofia e Psicologia. Tiene corsi di Psicologia della Leadership e, soprattutto, il corso che lo ha reso il docente più famoso di Harvard: Psicologia Positiva,... Leggi di più...

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