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Più Felice — Libro
Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno
Tal Ben-Shahar
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Se prestassi il 5% della mia attenzione alle cose che mi rendono felice,
avrei il 5% in più di Felicità nella mia vita!
La felicità, dicono i poeti, è un attimo, un momento irripetibile.
I soldi non portano la felicità, ma aiutano.
Luoghi comuni che paiono convergere in un'unica direzione: la felicità, quella chimera sfuggente che tutti noi inseguiamo, sembra molto difficile da raggiungere e, in ogni modo, è troppo breve per essere assaporata.
Roba vecchia, rispondono insegnanti e psicologi di ultima generazione: la felicità può durare tutta la vita, basta impararla e farla diventare materia di studio, fondata sui principi della psicologia positiva. Lontana dalle visioni New Age e dalle pillole fai-da-te, essa mira a scoprire le potenzialità nascoste in ognuno per svilupparle e metterle in relazione con il benessere e la qualità della nostra vita.
Un approccio opposto a quello della psicologia tradizionale, che tende invece ad analizzare deficit e patologie.
Ma come si arriva alla felicità? Secondo Ben-Shahar bisogna lavorare su autostima, empatia, amicizia, amore, ottimismo, ma anche creatività, spiritualità, musica e senso dell'umorismo. Viviamo una vita troppo stressante, rimandando spesso la felicità a un futuro lontano per inseguire la carriera, la famiglia, o abbandonandoci alla bella vita senza trovare mai un appagamento duraturo.
Il miglior consiglio? Semplificare.
E ricordare che emozioni come frustrazione e paura sono naturali: siamo esseri umani. La felicità dipende da noi, non dal nostro conto in banca!
Uno strepitoso successo internazionale venduto in diciannove Paesi, ricco di tecniche di rilassamento, meditazione e piccoli esercizi.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Baldini & Castoldi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2007 |
| Formato | Libro - Pag 232 - 12x19 |
| Nuova Ristampa | Luglio 2015 |
| ISBN | 8868521164 |
| EAN | 9788868521165 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 101860 |
Tal Ben-Shahar, consulente e relatore di conferenze in tutto il mondo, è laureato in Organizzazione Comportamentale e in Filosofia e Psicologia. Tiene corsi di Psicologia della Leadership e, soprattutto, il corso che lo ha reso il docente più famoso di Harvard: Psicologia Positiva,... Leggi di più...
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