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Piccoli Traumi — Libro
Quando le piccole cose possono avere un grande impatto
Meg Arroll
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Siamo stati ingannati a credere che i traumi "piccoli" non siano importanti ma non è così.
Sembra che nel mondo ci siano sempre problemi enormi e intrattabili, quindi tendiamo a trascurare tutte le numerose piccole ferite quotidiane che ci trafiggono nel profondo, cosa che ci provoca una costante tristezza e una fastidiosa ansia. E ciò avviene immaginando il film di quelle che sembrano le vite perfette degli altri.
L'analfabetismo emotivo, le microaggressioni, le relazioni familiari difficili, la positività tossica e il gaslighting sono alcuni esempi di traumi cosiddetti piccoli, ma il cui impatto spesso porta a problemi come l'ansia ad alto funzionamento, il perfezionismo, il comfort eating e i disturbi del sonno, solo per citarne alcuni.
Ma uscirne si può, e questo libro vi insegna come.
Un metodo pratico ed efficace in tre fasi, con esempi ed esercizi, per riconoscere e guarire dalle piccole ferite psicologiche che ti impediscono di vivere la vita che vorresti.
Grazie a questo libro
- Scoprirai qual è la costellazione personale o il tema dominante dei tuoi piccoli traumi e in che modo incide sul tuo vissuto
- Imparerai ad accettarti
- Capirai quali azioni mettere in atto per creare la vita che desideri
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| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Luglio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 250 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 880477620X |
| EAN | 9788804776208 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 477444 |
Meg Arroll è psicologa, scienziata e autrice specializzata in salute mentale. Il suo pproccio pratico è pieno di suggerimenti per vivere meglio. Leggi di più...
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