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Piccola Guida agli Oli Vitali

Olio di mandorla, di sesamo, di borragine, di girasole, di oliva...

Liz Earle


Remainder
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Descrizione


Csono grassi che contribuiscono alla nostra salute e grassi che invece la minacciano.
I primi sono i cosiddetti ‘acidi grassi polinsaturi’ (tra i quali il famoso omega 3), che sono definiti anche ‘essenziali’ perché non vengono sintetizzati dal nostro corpo ma devono essere acquisiti dall’esterno, soprattutto attraverso l’alimentazione.

Alla categoria dei grassi appartengono gli oli ‘vitali’, così chiamati dall’autrice di questo libro perché estremamente benefici per la salute: l’olio d’oliva, di lino, di mandorla, di sesamo, di borragine, di girasole, di mais…

Una dieta ricca di oli ‘vitali’ permette al nostro organismo di funzionare a pieno regime, di reagire meglio agli attacchi, di contrastare l’invecchiamento.

Questo libro illustra:
• perché gli oli ‘vitali’ sono indispensabili al nostro organismo;
• quali proprietà terapeutiche hanno e come vengono usati;
• come utilizzarli per la soluzione di comuni disturbi e per prevenire le malattie da invecchiamento;
• come utilizzarli per la cura del corpo: viso, capelli, mani, pelle…
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2007
FormatoLibro - Pag 169 - 12,5x19
ISBN887447491X
EAN9788874474912
Lo trovi in#Cura del corpo #Medicina naturale
MCR-NR 9788874474912

Liz Earle è una giornalista inglese specializzata in salute e bellezza; collabora con periodici e trasmissioni televisive. Presso Red Edizioni ha pubblicato anche Piccola guida agli antiossidanti. Leggi di più...

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PAOLA

Considero questo libro un vero e...

Considero questo libro un vero e proprio manuale sulle proprietà degli oli, sempre molto demonizzati e visti solo come grassi, ma in realtà fondamentali per la salute del nostro corpo. Questo libro fa una netta distinzione sugli oli che si devono evitare e gli oli che invece vanno presi in considerazione per prendersi cura di noi. La prima cura avviene dall'interno e l'autrice oltre a spiegare le proprietà di vari oli propone anche un'alimentazione tipo, che permette in poco tempo di migliorare in modo concreto e salutare il proprio fisico dalla testa ai piedi. Libro ricco di informazioni e scritto molto bene.

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PAOLA

Considero questo libro un vero e...

Considero questo libro un vero e proprio manuale sulle proprietà degli oli, sempre molto demonizzati e visti solo come grassi, ma in realtà fondamentali per la salute del nostro corpo. Questo libro fa una netta distinzione sugli oli che si devono evitare e gli oli che invece vanno presi in considerazione per prendersi cura di noi. La prima cura avviene dall'interno e l'autrice oltre a spiegare le proprietà di vari oli propone anche un'alimentazione tipo, che permette in poco tempo di migliorare in modo concreto e salutare il proprio fisico dalla testa ai piedi. Libro ricco di informazioni e scritto molto bene.

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E' stata una piacevole scoperta.

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