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Perseverare è Umano - Libro

Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport

Pietro Trabucchi


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Descrizione


Cosa significa perseverare? Semplicemente rimanere concentrati su un obiettivo e mantenere la motivazione che ci spinge nonostante le difficoltà e la tentazione di mollare per una ricompensa più "facile".

L'uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due milioni di anni di evoluzione e adattamento all'ambiente circostante come dimostrano le più recenti teorie scientifiche sull'evoluzione umana.

Il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un'antilope, ma la sua resistenza e la sua motivazione sì. Purché sappia coltivarle e mantenerle salde nel tempo.

Questa è la lezione che Pietro Trabucchi, psicologo e coach di atleti che praticano le discipline più dure dell'universo sportivo, come l'ultramaratona, ci insegna in questo libro.

Il problema è che nella vita e nella società di oggi, la nostra più intima natura viene ostacolata da elementi estranei e fuorvianti come il mito del talento, la sopravvalutazione del potere degli incentivi o la leggenda dei motivatori esterni. Sempre più spesso crediamo che sia possibile avere successo in qualcosa, nello sport, nello studio, nel lavoro – solo se «siamo portati» oppure se riceviamo una spinta o una ricompensa che prescindono dall'intima soddisfazione di svolgere bene ciò che ci prefiggiamo.

Siamo motivati, certo, abbiamo delle ambizioni, degli scopi, ma molto spesso non riusciamo a mantenere con costanza la nostra motivazione. Ci sentiamo frustrati perché non abbiamo subito successo, ci sentiamo demoralizzati se qualcuno non ci incita continuamente, ci sentiamo defraudati se non riceviamo un «premio» per i nostri sforzi.

In sostanza sempre più spesso siamo condannati a sentirci dei falliti. E cerchiamo la causa del nostro fallimento fuori da noi, invece che dentro di noi, nel fatto che non «alleniamo» adeguatamente la nostra «resilienza» ovvero la nostra capacità di far durare la motivazione nel tempo.

Come coach, Pietro Trabucchi insegna in primo luogo a trovare e mantenere in se stessi la forza di raggiungere un obiettivo; e a costruire con gli altri, compagni e allenatori, ma anche colleghi e superiori, figli e genitori, un sistema sano di relazioni in cui ognuno trova il suo ruolo, mostra le sue capacità e ottiene i suoi obiettivi aumentando la propria autostima e migliorando la qualità della propria vita e quella del gruppo in cui si muove, sia esso un team sportivo, un'azienda o una famiglia.

Prefazione, di Bruno Brunod 

Parte prima. Resilienza e motivazione

  • Capitolo 1. Perseverare è umano
  • Capitolo 2. Impegno, talento, motivazione
  • Capitolo 3. Automotivazione: cos'è, da dove viene, come funziona 

Parte seconda. Sviluppare la resilienza individuale, sostenere l'automotivazione 

  • Capitolo 4. Convincersi di farcela, tenere duro: i due cardini dell'automotivazione 

Parte terza. Sostenere resilienza e motivazione nelle organizzazioni 

  • Capitolo 5. Primum non nocere. Le condizioni che sostengono l'automotivazione nelle organizzazioni e in famiglia
  • Capitolo 6. Individualità straordinarie che condividono obiettivi: il dilemma dell'ultramaratoneta

Conclusioni

Ringraziamenti

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 188
Nuova RistampaSettembre 2016
ISBN8863800388
EAN9788863800388
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 130709

Che cos'è la resilienza - Leggi un estratto dal libro

Essere motivati non è una condizione eccezionale: come vedremo, per la nostra specie rappresenta la norma. Si tratta di uno dei segreti del successo dell'evoluzione umana: la capacità di automotivarsi e di mantenere per lunghissimo tempo la motivazione.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Resilienza: l'arma segreta del Sapiens Sapiens - Estratto da "Perseverare è Umano"

Pietro Trabucchi

Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della gestione dello stress. È stato psicologo della squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle... Leggi di più...

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