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Perché non Faccio le Cose che mi Fanno stare Bene?

B. J. Gallagher



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Descrizione

Tutte noi sappiamo quello che è giusto fare: seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra o in piscina, non sperperare il denaro in acquisti superflui, evitare di prendere decisioni affrettate e di cui un giorno potremmo pentirci.

Eppure, trasgrediamo volentieri alle regole alimentari, ci sottraiamo con qualche scusa all'esercizio fisico, per distrarci dopo una brutta giornata andiamo a fare shopping in modo compulsivo e qualche volta, anzi più di una volta, ci accompagniamo a partner non proprio ideali. Anche se in famiglia e sul lavoro siamo bravissime, non ci prendiamo grande cura di noi stesse.

In pratica, ci trascuriamo. Questo libro ci dimostra che è possibile salire sull'«autobus» della nostra vita per sederci al posto dell'autista e non nell'ultimo posto in fondo.

Che è possibile, e doveroso, non rinunciare a noi stesse, e vivere in armonia con il mondo intero.

Perché non faccio le cose che mi fanno bene? inizia esplorando le ragioni più comuni per cui le donne non si prendono cura di se stesse. Una volta riconosciute queste barriere, spiega come adottare le misure per superarle.

Piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita: passo dopo passo possiamo abbandonare vecchie abitudini che sappiamo non essere adatte a noi.

In modo semplice, diretto ed efficace, l'autrice fornisce consigli, strumenti e suggerimenti per volerci bene, il modo migliore per prenderci cura anche delle persone che amiamo.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneGennaio 2011
FormatoLibro - Pag 211 - 14x20,5
ISBN8863800297
EAN9788863800296
Lo trovi in#Psicologia al femminile
MCR-NR 38727
B. J. Gallagher

B.J. Gallagher, americana, laureata in sociologia all'University of Southern California, è un'autrice motivazionale che con il suo libro A Peacock in the Land of Penguins, tradotto in 21 lingue, ha venduto più di trecentomila copie. Tiene seminari per aziende quali IBM, Voslkswagen, Chevron e... Leggi di più...

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barbara

Simpatico e profondo anche se non...

Simpatico e profondo anche se non all'apparenza, pieno di esercizi ! Lo consiglio perchè mette davanti a delle scelte e fa riflettere, da rileggere periodicamente per non cadere nelle vecchie abitudini. Lo consiglio

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