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Perché non Faccio le Cose che mi Fanno Bene? — Libro
Come rimettere noi stesse in cima alla lista delle priorità
B. J. Gallagher
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Tutte le donne sanno quali sono i comportamenti che permettono di prendersi cura di sé e sentirsi bene.
Seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra, evitare gli acquisti superflui, non prendere decisioni affrettate, sono tutte azioni volte a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Eppure, trasgrediamo volentieri le regole alimentari, ci sottraiamo con qualche scusa all'esercizio fisico, andiamo a fare shopping per distrarci dopo una brutta giornata e qualche volta ci accompagniamo a partner non proprio ideali.
Anche se in famiglia e sul lavoro siamo perfette, non ci prendiamo grande cura di noi stesse. In pratica, ci trascuriamo.
Esplorando le ragioni più comuni per cui le donne non si prendono cura di sé, l’autrice ci spiega come riconoscere e superare queste barriere: piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita, e passo dopo passo possiamo abbandonare vecchie abitudini non adatte a noi.
Perché è possibile, e doveroso, non rinunciare a noi stesse.
Spesso acquistati insieme
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Gennaio 2011 |
| Formato | Libro - Pag 212 - 13x20 |
| Nuova Ristampa | Febbraio 2015 |
| ISBN | 8850229461 |
| EAN | 9788850229468 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita Personale Femminile #Autostima |
| MCR-NR | 91292 |
B.J. Gallagher, americana, laureata in sociologia all'University of Southern California, è un'autrice motivazionale che con il suo libro A Peacock in the Land of Penguins, tradotto in 21 lingue, ha venduto più di trecentomila copie. Tiene seminari per aziende quali IBM, Voslkswagen, Chevron e... Leggi di più...
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