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Perché non Faccio le Cose che mi Fanno Bene? — Libro

Come rimettere noi stesse in cima alla lista delle priorità

B. J. Gallagher




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Descrizione

Tutte le donne sanno quali sono i comportamenti che permettono di prendersi cura di sé e sentirsi bene.

Seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra, evitare gli acquisti superflui, non prendere decisioni affrettate, sono tutte azioni volte a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Eppure, trasgrediamo volentieri le regole alimentari, ci sottraiamo con qualche scusa all'esercizio fisico, andiamo a fare shopping per distrarci dopo una brutta giornata e qualche volta ci accompagniamo a partner non proprio ideali.

Anche se in famiglia e sul lavoro siamo perfette, non ci prendiamo grande cura di noi stesse. In pratica, ci trascuriamo.

Esplorando le ragioni più comuni per cui le donne non si prendono cura di sé, l’autrice ci spiega come riconoscere e superare queste barriere: piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sulla qualità della vita, e passo dopo passo possiamo abbandonare vecchie abitudini non adatte a noi.

Perché è possibile, e doveroso, non rinunciare a noi stesse.

EditoreTEA libri
Data pubblicazioneGennaio 2011
FormatoLibro - Pag 212 - 13x20
Nuova RistampaFebbraio 2015
ISBN8850229461
EAN9788850229468
Lo trovi inLibri: #Crescita Personale Femminile #Autostima #Corpo, mente e spirito
MCR-NR 91292
B. J. Gallagher

B.J. Gallagher, americana, laureata in sociologia all'University of Southern California, è un'autrice motivazionale che con il suo libro A Peacock in the Land of Penguins, tradotto in 21 lingue, ha venduto più di trecentomila copie. Tiene seminari per aziende quali IBM, Voslkswagen, Chevron e... Leggi di più...

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