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Per una Felicità Autentica — Libro

Realizza il tuo potenziale con la psicologia positiva

Martin E.P. Seligman




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Descrizione

Impara a essere felice e a vivere appieno seguendo indicazioni e consigli del padre della psicologia positiva.

Per tradizione, la psicologia si è sempre occupata di infelicità. Il suo obiettivo è quello di curare nevrosi, ossessioni, disturbi della personalità e depressioni. Ma dev’essere per forza così? Perché dovrebbe limitarsi ad alleviare gli stati che rendono la vita infelice, quando potrebbe incrementare quelli che la rendono degna di essere vissuta?

Martin E. P. Seligman, il fondatore della psicologia positiva, ci introduce alla nuova «scienza dell’ottimismo», la cui missione è quella di insegnarci a riconoscere la caratteristiche positive che già possediamo quali la serenità, la fiducia in noi stessi e la progettualità, a coltivarle e a rafforzarle, e a realizzare così tutto il nostro potenziale di benessere.

Test ed esercizi integrano utilmente l’esposizione.

EditoreAnteprima
Data pubblicazioneOttobre 2018
FormatoLibro - Pag 410 - 14 x 21 cm
ISBN8868491230
EAN9788868491239
Lo trovi inLibri: #Ricerca della felicità
MCR-NR 156607
Martin E.P. Seligman

Pioniere dello studio dell'ottimismo e fondatore della psicologia positiva, Martin E.P. Seligman è stato per anni presidente della divisione di Psicologia Clinica dell'American Psychological Association. Insignito di due lauree honoris causa per il suo contributo alla teoria cognitiva, è... Leggi di più...

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